海蝦可以減肥嗎 海蝦的熱量
本文已影響2.95W人
本文已影響2.95W人
海蝦的熱量以及減肥功效
熱量:79大卡(100克可食部分)
分類:水產類
評價:海蝦幾乎不含脂肪,是非常優質的蛋白質來源,且富含多種礦物質,非常適宜作爲減肥期間的肉類食物。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)79.00
碳水化合物(克)1.50
脂肪(克)0.60
蛋白質(克)16.80
纖維素(克)一
維生素A(微克)一
海蝦的營養價值
1.蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;
2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;
3.蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
4.日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。 5. 食海蝦有過敏者,可用蝦殼煮水口服和洗擦身體。
如何挑選新鮮的海蝦?海蝦的選購方法與技巧
草莓醬可以減肥嗎 草莓醬的熱量
豬腰子可以減肥嗎 豬腰子的熱量
蝦餃的熱量 減肥可以吃蝦餃嗎
豬大腸可以減肥嗎 豬大腸的熱量
胡椒粉可以減肥嗎 胡椒粉的熱量
豬肚可以減肥嗎 豬肚的熱量
葡萄乾熱量高嗎減肥可以吃嗎
潛泳可以減肥嗎 潛泳消耗的熱量
豬肉鬆可以減肥嗎 豬肉鬆的熱量
榴蓮的熱量 減肥可以吃榴蓮嗎
藍莓醬可以減肥嗎 藍莓醬的熱量
西蘭花炒蝦仁可以減肥 上湯皮蛋西蘭花可以減肥西蘭花彩蔬丁可以減肥培根鮮蘑西蘭花可以減肥蛋黃西蘭花粥可以減肥西蘭花沙拉可以減肥
玉米花可以減肥嗎 玉米花的熱量
椰子汁可以減肥嗎 椰子汁的熱量
咖喱粉可以減肥嗎 咖喱粉的熱量
豬小腸可以減肥嗎 豬小腸的熱量
豬血可以減肥嗎 豬血的熱量
菊花(幹)可以減肥嗎 菊花(幹)的熱量
減肥能吃蝦嗎 減肥可以吃蝦嗎
爬泳可以減肥嗎 爬泳消耗的熱量
痛經吃蝦可以嗎
海蝦和養殖蝦的區別 買蝦海蝦自然是首選
吃蝦可以補腎? 男人吃蝦要去蝦線
孕婦可以吃蝦嗎:孕婦能可以吃蝦嗎?孕婦吃蝦注意事項
熱量低的食物 吃熱量低的食物可以減肥嗎
魚子醬可以減肥嗎 魚子醬的熱量
節瓜可以減肥嗎 節瓜的熱量
豬耳朵可以減肥嗎 豬耳朵的熱量
蘋果醬可以減肥嗎 蘋果醬的熱量
青頭菌可以減肥嗎 青頭菌的熱量
豬裏脊可以減肥嗎 豬裏脊的熱量
百里香可以減肥嗎 百里香的熱量