老年人鍛鍊時“一心二用”有好處
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科學家們對20名平均年齡爲73歲的健康人以及28名患有帕金森症平均年齡爲66歲的個體進行了檢查。
參與者們分別在靜坐於房間內以及騎着健身車時完成了10多項認知檢查任務。研究發現健康參與者在一邊完成“10秒內儘可能多地複誦某個詞”或“在屏幕上顯示藍燈時說出某個詞”之類的任務時騎車的速度平均提升了25個百分點。
在任務難度加大後,參與者的騎車速度反而有所放慢,但不管任務難度如何,健康參與者們的汽車速度都依然比他們的基準騎車速度高2.6個百分點。
研究人員認爲認知任務能夠促進多巴胺和去甲腎上腺素這類神經遞質的釋放,從而使參與者大腦的額葉更快速、更有效地運轉,提升個體的運動和認知表現。
患有帕金森症的參與者騎車速度要慢於健康個體(但在進行9項認知任務時平均汽車速度依然要比他們自己的基準速度塊),這個現象可能是由於這些對象的神經遞質不足造成的。
研究人員Lori Altmann對他們的發現感到很吃驚,他原本以爲人們在一心二用時會讓兩件事都做不好,但研究結果並非如此。(實習編譯:陳鷺榕 審校:廖露)
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