4款治療感冒的美味藥膳
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這幾天天氣時冷時熱,人們不知道穿什麼,穿厚了熱,穿少了冷,時穿時脫,再加上多風乾燥的天氣,很容易患上感冒等流行病。鼻塞、鼻涕的痛苦真是折磨人,上班族的更傷不起,吃點感冒藥還犯困非常影響工作效率。怎麼辦?來爲自己烹製一份美味的“感冒藥”吧,不犯困,好得快。
4款治療感冒的美味藥膳
老薑雞湯
如果因爲不穿秋褲而感染了風寒感冒,你需要的除了一包感冒溶劑外,還有這道老薑雞湯。首先,將三黃雞去毛和內臟後冼淨切塊,過熱水去掉血沫。隨即,在湯鍋中加入清水,放入過好水的雞肉。煮10分鐘後,加入紅棗和鹽以及兩片薑片,中火煮1小時。最後,開蓋撒上蔥花,裝碗就可以拯救你悲催的感冒了。
冰糖菊花燉雪梨
雖然媽媽牌愛心梨水既溫暖又管用,但是隨手加入二三食譜上沒有的食材,或許提早康復可以讓媽媽少操兩天心。首先,梨削皮後切塊,放入鍋中。其次,加入清水末過梨後蓋上鍋蓋,小火煮15分鐘左右後放入菊花再煮5分鐘。出鍋時,加入冰糖待其溶化即可出鍋食用。
酸奶水果沙拉
這是一道非常適合在因爲感冒毫無食慾時選擇的食物。水果的選擇可以非常隨性,不過獼猴桃、蘋果、香蕉、火龍果和草莓不可錯過,因爲它們都有提高免疫力的功能。把選擇的水果切成大塊,放置於容器中。隨後倒入原味酸奶和一勺蜂蜜,攪拌均勻後即可食用。酸奶可以爲身體補充大量蛋白質,保障你不會被餓暈。
生薑紅茶熱飲
如果你厭倦了感冒時大量喝水,不妨用幾分鐘的時間給這個過程加點兒樂子!將生薑洗淨切片,放鍋中加適量水煮沸。隨後取一個紅茶包放入杯中,倒入薑湯泡4分鐘左右,加入紅塘攪拌均勻即可飲用。紅糖的甜甜滋味,加上所有食材的暖身效果,一杯下肚就足以讓你出汗不止。
感冒的症狀
1、表現爲流濁鼻涕、發熱快、口脣紅、咽喉痛等爲熱感冒(風熱感冒,暑溼感冒),用解表、清熱解毒的藥一般都比較適合。如果是較早期出現的怕冷、流清鼻涕、打噴嚏等症狀爲風寒感冒,則可喝生薑紅糖水,甘和茶、通宣理肺丸等,對症處理。
2、類感冒均有鼻塞,但風寒證無汗,鼻塞流清涕;風熱有汗,鼻流濁涕。暑溼感冒汗出不暢或有鼻塞流涕。
3、喉嚨痛一般4熱感冒,表現爲鼻流粘液或黃涕,咽喉腫痛,咳嗽痰黃稠,口渴,可選用清熱解毒類藥物。
4、咳嗽聲音高亢爲風熱感冒,發熱明顯、咽喉腫痛、痰黃、大便乾結、口渴等。咽癢咳嗽爲風寒感冒,怕冷、惡寒、發熱、舌苔薄白、痰清稀等。
5、感冒後1~3天即會出現症狀,鼻咽部不適爲常見的初發症狀。開始感咽部不適,隨後出現噴嚏、流涕、輕度全身不適。一般無發熱,有時在症狀剛開始時有低熱。鼻分泌物初呈無色水樣,起始1~2日持續不斷,以後漸變稠,呈不透明的黃綠色,量減少。多數患者伴有咳嗽,雖然有痰或無痰的咳嗽常常持續到第2周,症狀大多在4~10天消失。
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