感冒了怎麼辦 治療感冒的十大誤區
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
大家都知道其實冬季是感冒的高發季節。尤其,是那些體質差的朋友,只要天氣一變化就容易會感冒發燒。雖然感冒發燒不是什麼大病,但是隻要感冒了的確是一件很痛苦的事。而且,我們都知道很多的大病也都是有感冒發燒引起的。那麼平時我們該如何解決我們的感冒發燒呢?
其實,我們都知道各種導致全身或呼吸道局部防禦功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在於上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖,從而誘發本病。老幼體弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
在冬季天氣寒冷,寒氣逼人,我們如果不注意保暖,就很容易引發感冒疾病。那麼,如果真的感冒了我們該怎麼辦呢?想要感冒好得快,治療感冒的誤區一定要避開。那麼治療感冒的誤區有哪些呢?蓋被子捂汗、吃熱辣的食物等這些方法不僅不能治感冒,反而會加重病情。小編帶你看看治療感冒的十大誤區!
治療感冒的誤區
1、吃熱辣的食物能治感冒
有些人在感冒後喜歡吃些熱而辛辣的食物,一來由於生病口淡無味,想以此刺激食慾,二來熱辣的飲食還可以達到幫助身體發汗的作用。還有些人認爲,感冒後,喝酒也能緩解感冒症狀。
專家指出,感冒在治療期間的飲食應以清淡、易消化爲宜,忌食葷腥油膩及辛辣、酸性和生冷食物。因爲在任何感冒的情況下,辛辣飲食都會刺激呼吸道,加重上呼吸道炎症,而且感冒還會使胃腸道處於一種功能失調的狀態,此時吃油膩、辛辣的食物,會增加胃腸道的負擔。喝酒能治感冒也是錯誤的,感冒時喝酒不但易醉,酒精還會加重胃腸道的充血,導致消化不良。
2、暴食或節食治療
有人認爲感冒期間應補充營養多吃葷,而有的人則認爲既然感冒時沒食慾就乾脆不吃東西。其實這兩種觀點都不對,感冒時胃蠕動變緩,消化液分泌減少,吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良,而一點東西都不吃的話,又會造成機體所需熱量供應不足,減緩康復。最好是吃些稀飯和蔬菜等清淡易消化食物。
沒食慾的患者應該以清淡易消化的飲食爲主,但不一定是白粥,可以適當加入瘦肉或其他食材以添補營養。不過,煎炸和油膩的食物則要儘量避免,否則影響消化,不利於康復。
3、沒分清感冒類型就濫用抗菌藥
咳嗽最常見於感冒,而感冒的罪魁禍首多是病毒。抗菌藥主要是針對細菌感染,對病毒無效。咳嗽時濫用抗菌藥非但改善不了症狀,反而會促使細菌產生耐藥性,當真正發生感染時,藥物就有可能失去療效。
4、捂汗治療
有人說,感冒後,洗桑拿、喝熱水或熱薑糖水發汗,或蓋着被子捂汗,就能治感冒,這也是常見的錯誤認識。感冒初期,一些患者有怕冷、發熱的症狀,發汗可以緩解症狀,身體感到輕鬆,但機體受熱會削弱對病毒的抵抗力,還會使身體虛脫,加重病情。所以,所謂的“發汗療法”對治療感冒非但無益,反有害處。
其實,中醫治療風寒感冒,也僅僅要求“微汗”即可。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空氣的流通,並應多喝白開水,以利於及時補充體液和排出體內毒素。
5、感冒只吃白粥
有人認爲,感冒了,消化不好,儘量清淡飲食,喝白粥吃青菜就可以了。感冒多爲病毒感染所致。此時,機體處於應激狀態,糖類、蛋白質、脂肪等消耗增加,發熱出汗還會排出更多的電解質。
此時如僅進食白粥、青菜,一方面蛋白質、脂肪類補充不足,抵抗力下降,無法抵禦病毒,容易使病情加重或遷延。而飲食過分清淡,電解質攝入不足,特別是血鉀低,人會感覺疲倦。故感冒時需補充營養,考慮此時食慾不佳,可選擇易消化且營養豐富的食物,瘦肉粥、魚粥等是不錯的選擇。
6、感冒就服抗生素
很多人患感冒後喜歡服用一些高檔抗生素,如阿莫西林、西力欣等。有醫生就曾遇到過患者在門診時主動要求開抗生素藥,還要求注射,其實這是不必要的。
感冒是一種上呼吸道疾病,90%的感冒是由病毒引起的,抗生素對病毒無效。一般感冒服用了抗生素,不但起不了治療的作用,反而可能增加不良反應和腸道細菌的耐藥情況。
7、運動治療
不少人喜歡用“運動療法”來治療感冒。尤其是有些年輕人一旦患上感冒,便刻意進行一些體力勞動,或者到運動場上跑上幾圈、打一場籃球等。其實這種做法往往會適得其反,因爲單純加大運動量會增加體力消耗,使抗病能力下降,有可能導致病情加重。
8、一感冒就立即服藥
感冒不一定都要立即吃藥,有些感冒可以依靠自身抵抗力和免疫系統來消除,如打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和發高燒等可將病菌驅趕出體外,令病菌的破壞力減弱。如果稍一發現感冒就吃藥,不僅沒必要,還很容易引起抗藥性。
9、多吃幾種感冒藥效果好
當受到鼻塞、頭痛、發燒等感冒症狀折磨時,爲了快速消除這些惱人的症狀,不少患者甚至同時服用幾種感冒藥,以求快點達到效果。
專家介紹,感冒藥無論是進口的還是國產的,實際上成分都是大同小異,尤其是複方製劑,成分多數相同或相近。要緩解症狀重要的是對症,而不是藥物的量。如果多種感冒藥一起吃,有些成分的劑量就變大了,導致重複用藥、過量用藥,出現不良反應的風險可能隨之增加。他提醒,如果要聯合用藥,應該在醫生指導下進行。
10、輸液感冒好得快
有些人患感冒後,非要輸液不可,以爲輸液好得快。其實,輸液主要作用是緩解或減低感冒的疼痛感,讓患者身體保持足夠的水分,有體力對抗感冒病毒。
如果是不太嚴重的感冒,即使不吃藥、不打針,只要多喝水、有充足的睡眠,身體的免疫系統會自然讓它痊癒。所以,感冒之後如何治療,最好遵醫囑,不要執意輸液。
結語:以上就是今天小編介紹給大家的有關治療感冒的養生常識。那麼,大家看完小編的介紹對於我們的平時處理感冒誤區,現在是否瞭解了很多呢?對於如何解決我們的感冒問題大家現在應該瞭解了吧?其實,只要我們平時多注意鍛鍊,加上良好的飲食習慣就一定可以很好的遠離感冒哦。
治療感冒的誤區 這樣做會給身體帶來副作用
小兒感冒怎麼治療 中醫辯證治療效果好
維生素C能治感冒嗎?大量攝入可能結石
治療感冒的偏方 讓你這個夏天不再感冒
嬰兒感冒怎麼辦?嬰兒感冒的家庭治療方法
孕婦感冒食療 快速治感冒食療方
捂汗能治感冒嗎 治感冒7大誤區切要注意
冬季感冒多發怎麼辦 應對感冒的方法都有哪些呢
淋雨感冒屬於什麼感冒 淋雨之後怎麼預防感冒
感冒怎麼辦 男人如何避免反覆感冒
【圖】感冒了吃什麼好的快 醫生推薦簡單快捷的治感冒方法
感冒了怎麼辦好?感冒治療最實用的方法
小偏方緩解感冒咽喉腫痛效果好 快來食療治感冒
夏天感冒了怎麼辦 夏天感冒如何預防
小偏方緩解感冒咽喉腫痛效果好 快來食療治感冒
治療感冒要走出意識誤區
感冒怎麼辦 12個預防感冒的小偏方
感冒吃什麼好得快 11款中醫藥膳有效治療感冒
感冒嗓子疼怎麼辦 達人支招緩解嗓子冒煙的自然療法
感冒怎麼辦 體質虛弱感冒總復發用這古方
感冒了怎麼辦 中醫告訴你感冒吃什麼好得快
夏季經常感冒是怎麼回事 三大導致感冒的原因你遇到了嗎
板藍根的功效與作用 捧爲萬能的感冒藥竟不適合治療感冒