冬季吃4種水果可治療感冒
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
隨着天氣的冷熱交替,大家如果不注意的話,很容易就會感冒,不過感冒也分熱冷性感冒,一定要對症下藥,如果感冒了會吃很多藥,這樣不但身體受不了,經濟上也會承受不了的,吃藥不如吃水果,那麼冬季應該吃哪些水果治療感冒呢?一起來看看吧!
冬季吃什麼水果可治療感冒
柚子
柚子性寒,味甘。含有多種營養物質,如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜過量食用,吃2—3塊緩解症狀即可。
梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗淨連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀,還可以有效分解食物中的蛋白質,增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。
柑桔
酸味很強的柑桔與蜂蜜和在一起食用,或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲,對治療咽喉腫痛十分有效。
治療感冒的方法
吸熱氣
英國皇家全科醫生學會主席史蒂夫·菲爾德說:“普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨。吸熱氣的效果很不 錯。”將開水浸泡的毛巾放在頭上,吸熱氣,如果再滴上幾滴植物油,比如桉樹油,症狀會輕很多。菲爾德補充說:“也可以衝一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡 間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。”
喝熱飲
英國卡迪夫大學普通感冒研究中心主任羅恩·埃克爾斯教授說,熱飲的效果很神奇。一項研究發現,熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜜(殺菌)、姜(消炎)熱水和鮮檸檬汁。
喝雞湯
家裏做的湯好處很多,特別是雞湯。有研究稱,雞肉有抗病毒的特性,特別是不去皮的雞肉更是如此。2000年,美國內布拉斯加大學醫學中 心科學家發現,雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行,從而產生消炎作用,緩解感冒症狀。埃克爾斯說,感冒也是吃熱咖喱的最佳藉口。他說:“辛辣飲食會促進 唾液和呼吸道黏膜分泌,從而緩解咳嗽和咽喉痛。”
多休息
倫敦診所睡眠顧問彼塔·多諾霍博士認爲,休息一兩天比較好。她說:“要聽身體的話,因爲只有睡眠才能讓人體得到修復。”菲爾德教授對此表示認同。“只要引發炎症的病毒存在,任何輕微活動都是有害的,老人更是如此。”
多喝水
《從砷到杜松子酒的老式療法》作者羅布·希克斯說:“患感冒的人需要充分的體液。”希克斯說,除了酒,什麼都行。不過,也有人認爲軟飲料含糖多,對快速補充體液無益。
生薑蔥白紅糖水可以治療感冒嗎
6種水果連皮吃更好 你敢吃奇異果的皮嗎?
冬天風寒感冒不吃藥 6個食療自己治
抑鬱症治療 如何治療這種心理感冒
冬季吃什麼水果 這五種要多吃
小兒感冒怎麼治療 中醫辯證治療效果好
冬季吃什麼水果好 這八種水果要多吃
孕婦感冒了怎麼辦?這幾種辦法都可以治療孕婦感冒
冬季風寒感冒的治療小祕方
秋季孕婦吃什麼水果好 五種水果可多吃
春季流感怎麼辦?五種食物治療感冒有奇效
冬天易感冒 吃6種食物能防治
冬季減肥必吃的6種水果
孕期感冒不吃藥治療方法
吃什麼可以防治感冒 老中醫推薦感冒專用食療
可樂薑絲煮水喝可治感冒
冬天補水 可以多吃這六種水果
冬季吃什麼水果最好 推薦8種水果
生薑水可以治感冒嗎?生薑水能治療感冒嗎?
感冒吃什麼水果好 感冒不吃藥吃點什麼水果好的快
春季治療感冒吃什麼 推進四道藥粥
葡萄山楂 治療老年癡呆的4種水果
如果感冒了你會怎麼做 教你輕鬆治療感冒
春季感冒有4大原因 針對性治療好得快
冬季感冒高發期 按摩4個穴位輕鬆治
冬季感冒吃什麼水果好 冬季感冒就吃這5種冬季水果
春季容易感冒 中醫藥膳能治療感冒
治療寶寶感冒的4款食療方
冬季喝薑茶 散寒治感冒
冬季感冒吃什麼好得快 3個食療方推薦
感冒吃什麼水果好 推薦下面五種
冬天吃哪些水果可以補水 可以多吃這六種水果
水果治療:9種水果治療男人私處病