推薦 冬季進補的五款藥材
本文已影響3.85K人
本文已影響3.85K人
枸杞子
治療作用:產於寧夏的銀川、中寧、中衛的枸杞子爲最好。枸杞子有十大美名:氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風溼可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對於老年人,枸杞子還有潤腸通便的作用。用法:泡水、煲湯或每天吃十幾粒。
杜仲
治療作用:杜仲主要產於四川。功能爲補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用,特別是腰膝痠軟無力者,有很好的治療效果。用法:泡水、泡酒、燉肉。
山藥
治療作用:山藥主要產於河南省。可分爲兩種:毛山藥和光山藥。它有很好的補脾益腎作用。用法:放於鍋內蒸後食用,或切片後做湯。
鹿茸
治療作用:鹿茸分爲梅花鹿茸和馬鹿鹿茸,產地爲吉林省雙陽縣,它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用。可以治療陽虛所引起的四肢發涼、頭目眩暈、腰膝痠軟無力等症狀。對腎陽虛有較好的治療效果。用法:泡水、泡酒、燉肉或直接服用。
黨蔘
治療作用:黨蔘有補中益氣、養血安神之功。脾胃虛弱者,服用黨蔘有較好的效果。古人對黨蔘有很好的概括:健脾運而不燥,潤肺而不反寒涼,滋胃而不涼,養血而不燥。既滋補又養血。用法:把黨蔘切成小段,做湯。燉羊肉放黨參也很好。整枝黨蔘可以放在瓶子裏泡酒。
冬季進補 補益五臟的藥膳食療
男人冬季進補推薦8種食物
冬季進補要先調脾胃 推薦8款養生粥
冬季進補五款食譜 補出紅潤面容
冬季進補的4款最佳藥膳
冬季養肝 推薦五款養肝粥
春季男人不能亂進補 推薦四款補身藥膳
冬季氣虛易感冒 推薦6大補元氣中藥材
中醫推薦:7款補氣血藥材用法
孕婦冬季進補 食補代替藥補更優
冬季進補七大好食材 冬季進補來年打虎
冬季進補 推薦你吃5種食物
推薦 冬季必喝的5款藥粥
冬季哪些人適合進補 適合冬季進補的藥材
冬季滋補肝腎的五款藥膳
冬至四類人更要進補 推薦五款中醫食譜
推薦 冬季補血補腎的四大藥膳
男性冬季該如何進補 力薦五款養生湯
冬季進補的六款營養藥膳
秋季進補食療中的五種誤區
冬季喝什麼湯進補 推薦八大進補湯
補氣血的中藥 中醫推薦7款補氣血藥材
5款冬季養生藥膳粥推薦
藥補不如食補 冬季驅寒推薦四款食療方
女性進補 推薦四款經典藥膳
冬季十款減肥食譜推薦 十款冬季減肥食譜推薦
冬季女性補血快的藥膳推薦
推薦 冬季進補的4大禁忌
春季滋補 推薦五款養生粥
冬季補腎 五款最補腎的養生藥膳
冬季進補推薦男人專屬補腎湯
推薦 冬季養生的5款藥粥
冬季男人吃什麼進補 推薦3款平民蔬菜