春天孕婦預防感冒多吃什麼好
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
春天孕婦預防感冒多吃什麼好?洋蔥營養豐富,含有生物活性物質,具有殺菌、增強免疫力、降血脂、改善過敏體質和促進新陳代謝等功效,是重要的保健食材。這道菜結合豬排、洋蔥、蘑菇,除了補充孕婦所需蛋白質之外,更有預防感冒、增強孕婦肝腎解毒能力和抗菌的功效。
蘑菇豬排:增強體抗力,提升睡眠質量,改善過敏體質
材料:1餐份,豬排100克,洋蔥80克,蘑菇50克
調味料:酒1小匙,麪粉10克,黃油15克,番茄醬15克,辣醬油1小匙,味酣1小匙,鹽、胡椒粉少許
做法:
1、食材洗淨,洋蔥切絲,蘑菇切片。
2、豬排用肉槌敲鬆後,均勻塗抹鹽、胡椒粉、酒和麪粉,備用。
3、熱鍋後,放入黃油,將豬排略煎,加入洋蔥炒軟至呈透明狀。
4、再加入番茄醬、辣醬油、味酣、蘑菇拌炒,加少許清水,轉小火,煮4分鐘即可。
春天孕婦預防感冒多吃什麼好?合理的膳食,適當的運動,可以有效預防感冒,多風季節,要注意保暖。
孕婦吹空調好嗎 要注意預防感冒
孕婦春天吃什麼水果好
孕婦冬季如何預防感冒
孕婦秋季感冒吃什麼 孕婦秋季感冒吃什麼能好
預防感冒吃什麼呢
春季怎樣預防感冒?春天如何預防感冒
孕婦怎麼預防感冒疾病呢
孕婦感冒吃什麼好 五粥四湯效果好
孕婦冬天感冒該如何預防
春天黃芪防風茶能預防感冒
孕婦感冒吃什麼藥
孕婦春季如何防感冒?防感冒食譜推薦
孕婦感冒吃什麼藥好得快
什麼是倒春寒 倒春寒吃什麼預防感冒
感冒不是小事 預防感冒吃什麼好?
孕婦春季如何預防感冒
春季預防感冒 多吃這些食物
預防感冒可吃什麼
孕婦懷孕初期感冒了吃什麼藥好
預防感冒應該多吃什麼呢
冬季寒冷易感冒 孕婦如何預防感冒
春季預防感冒多吃四類食物
孕期感冒危害大 孕婦吃什麼好的快
預防春天心理感冒
孕期感冒怎麼辦 孕期感冒吃什麼好
孕婦預防感冒的十一招
冬天預防感冒吃什麼好 冬天預防感冒的飲食
孕婦預防早產吃什麼好
春季感冒多發 這東西吃了可預防感冒
孕婦感冒了吃什麼好的快
多事之秋 秋季孕婦該如何預防感冒
孕婦感冒了吃什麼
治病又保胎 孕婦感冒吃什麼好