孕期感冒危害大 孕婦吃什麼好的快
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孕婦感冒了吃什麼好的快之烏雞綠豆湯
原料準備:一隻烏雞,綠豆少許,料酒和姜少量
製作過程:首先需要先烏雞處理好,將烏雞的內臟去除。其次,將綠豆洗乾淨並和烏雞放在同一個鍋中。最後加入少量的料酒和姜等配料,燉煮兩小時即可。
營養分析:烏雞是屬於比較滋補的食物,很適合孕婦食用。孕婦感冒的原因很可能是上火以及抵抗力下降導致的。食用綠豆具有降火的效果,滋補的雞湯也能夠提高寶寶的免疫力。因此,感冒的孕婦們還是可以考慮選擇這一道湯點。
孕婦感冒了吃什麼好的快之牛奶菜花
原料準備:菜花,牛奶和高湯,以及日常的調味料
製作過程:首先我們需要將花菜先處理下,將其處理成小朵狀。將花菜放到開水中燙煮一下。其次,將花菜放到鍋中炒一下,放入少量的花生油。最後,加入少許的高湯和牛奶,將放入少許的調味料。
營養分析:牛奶菜花的口感比較獨特,營養豐富,孕婦們比較適合食用。關鍵在於牛奶中含有較爲豐富的鈣質和蛋白質,能夠幫助孕婦提高抵抗力,利於感冒症狀的好轉。
孕婦感冒了吃什麼好的快之茶點
1.橘皮生薑茶。我們需要將橘子皮和生薑按照一比一的配比進行泡茶。要是想要讓口感更好的話,可以加入少量的紅糖。
2.姜蒜茶。我們可以準備少量的生薑和大蒜,將其放入開水中燙煮五分鐘,加入少許紅糖即可。其實紅糖具有補血的功效,孕婦們可以適當的食用。姜可以幫助驅除身體的寒氣,利於感冒的好轉。
3.紅糖薑茶。要是孕婦們比較不適應姜和其他的食材混合煮,可以選擇紅糖和生薑一起燉煮,這樣口感會比較好,關鍵是驅寒治療感冒的效果也是不錯的。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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