肩關節的食療方法
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三七藕蛋橘絡羹 三七粉3克,雞蛋2只,鮮藕汁50毫升,橘絡1克,食鹽、豬油少許。鮮藕汁加水適量,煮沸後將三七粉、生雞蛋打破後衝入鮮藕汁內攪勻,放入橘絡、食鹽及油煮沸2分鐘即可。每日1劑,分2次服完,連服15日。
中醫養生專家表示,三七藕蛋橘絡羹主要適用於肩關節局部肌肉突然劇痛,如針刺刀割,部位不移,按之痛甚,關節受限或局部腫脹等症狀。一般患者在急性期可用。
山楂玫瑰花茶 山楂50克,玫瑰花10克,枸杞子15克,茉莉花10克。先將山楂、枸杞子煎汁,然後衝入裝有茉莉花、玫瑰花的容器中,再稍煮後即可飲用。
山楂玫瑰花茶主要適用於急性損傷後日久不愈,局部隱隱作痛,活動不利,遇天氣變化或勞累則疼痛復發加重者。專家表示,此方能夠補益肝腎,溫經活血通絡。
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