孕婦可以吃燈籠果嗎
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燈籠果
燈籠果屬於醋栗科茶蔍屬多年生灌木,果子是一個套着燈籠型莢子的小圓果,比拇指大一點,裏面有很多小籽。未成熟時味極酸,成熟後呈黃綠色,完全成熟後呈紫紅色。
燈籠果原產祕魯和智利,並不是什麼重要的產品,當地人只是隨便吃一點,偶爾也在菜市場看到,但是被廣泛的引年以前,好望角居民就已經開始培養燈籠果。在南非有商業果園,果醬和罐頭是居民的常用品,也經常出口。1807年以前,好望角居民就已經開始培養燈籠果。中部非洲國家,如加蓬,也有小型果園。 我國國內長江以南也有大量分部,大多以“黃姑娘”稱呼。
好望角種活之後,燈籠果很快傳到澳大利亞,是新南威爾士州居民早期食用的水果之一。有多處大型果園,也有很多野生果樹,傳遍昆士蘭州、維多利亞州、南澳大利亞州、西澳大利亞州和塔斯曼尼亞州北部。
燈籠果的營養價值
果實營養豐富,含糖5%-11%、有機酸0.9%--2.3%,每100克鮮果含維生素C55毫克,還含有鐵、磷、鉀、鈣等微量元素。燈籠果還富含VC和胡蘿蔔素。
按100g果計,燈籠果的營養素爲:水(78.9~79.8g),蛋白(1.9g),脂肪(0.15~0.2g),碳水化合物(17.3~19.6g),纖維(3.6~4.9g),灰分(1g),鉀(292.65mg),鈣(8~10.55mg),磷(37.9~55.3mg),鐵(1.2~1.24mg),鋅(0.4mg),β~胡蘿蔔素(1.6mg),VB1(0.1mg),VB2(0.03mg),VC(43mg)。
燈籠果的功效與作用
燈籠果性苦,微寒。歸肺經。清熱解毒,利尿去溼。用於癍痧發熱,感冒,腮腺炎,喉痛,咳嗽,睾丸炎,大皰瘡。常用量15~30克,外用適量。
1、燈籠果成熟果食甜美清香,是營養較豐富的水果蔬菜。漿果富含維生素C,對治療再生障礙性貧血有一定療效。
2、果實有清熱利尿功效,外敷可消炎,全草入藥,有清熱毒功效,尤其對扁桃體發炎療效甚佳,花萼爲定喘藥。酸漿膨大的宿存萼可入藥,有清涼、化痰、鎮咳、利尿之功效。全草有瀉下作用,治痛風,但有墮胎之弊,孕婦忌用。全株可配製殺蟲劑,也可供觀賞用。
3、燈籠果能利咽化痰,可治肝炎,咽喉腫疼,肺熱咳嗽等。
4、《中草藥圖普》記爲:燈籠果治小兒百日咳、急性氣管炎、糖尿病(對注胰島素者無效)水腫,根煎劑治細菌性痢疾特效。
現代民間驗方:燈籠果根煎劑對乙型肝炎有特效治療。用其與茶同飲能明目清腦、穩定血壓、降低血脂,久服無頭暈之憂。
5、燈籠果可以清熱利尿,扁桃體發炎多吃燈籠果可以有效的緩解症狀。感冒咳嗽也可以吃燈籠果,可以止咳化痰。皮膚髮炎,可以外敷燈籠果的果醬,就可以消炎。
6、像經常坐在辦公室的女性來說,可以經常用燈籠果泡茶喝,不僅可以補充我們每天所需要的微量元素,還能夠消炎、利尿。長久服用還能明目清腦、穩定血壓、降低血脂,就算坐再久,都不會有頭暈眼花的症狀。所以燈籠果不管是對於家庭主婦還是都市白領,都是非常有好處的。
孕婦可以吃燈籠果嗎?
可以吃。
燈籠果未成熟時味極酸,成熟後呈黃綠色,完全成熟後呈紫紅色。燈籠果蘊藏着大量的營養成分,維C、維B2等有各種維生素,鋅、鐵、錫、鉀等人體必需微量元素,還有18種氨基酸、蛋白質等,營養價值可謂極其豐富。孕婦不僅能吃燈籠果,而且吃燈籠果還好處多多。
1、補充孕期營養
孕婦吃燈籠果不但能補充人體所需的18種氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2,其中維生素C的含量在水果中僅次於獼猴桃,而且它還含有豐富的鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質。
2、增強抵抗能力
燈籠果能增強免疫能力主要歸功於其果實中含有豐富的生物黃酮,而生物黃酮就具有增強人體免疫力、抗癌等作用,因此燈籠果對於孕婦來說是健康的水果。
3、降血壓、降血脂
燈籠果中高含量的生物黃酮除了能增強抵抗力之外,還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用,可以降低孕婦的高血壓、高血脂。
4、保護孕婦皮膚
燈籠果果實中有大量的果膠物質,吃燈籠果或是把它直接塗在皮膚上,果膠物質都會對皮膚起到很好的保護作用。
5、保護胃部健康
燈籠果的果實的主要成分是果膠,果膠對於胃粘膜有很好的保護作用,而且燈籠果的糖分含量並不高,含量在11%以下,孕婦即使稍微多吃一些也不用擔心血糖過高。
產婦可以吃燈籠果嗎?
慎吃。
燈籠果性涼,可以食用但是不可多吃。
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