養胃粥:蘋果胡蘿蔔牛奶粥的做法
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
蘋果胡蘿蔔牛奶養胃粥的做法
食材:蘋果25克,胡蘿蔔25克,牛奶100毫升,大米100克,白糖5克。
做法:
1.胡蘿蔔、蘋果洗淨後切小塊備用;大米淘洗乾淨備用。
2.鍋置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。
3.放入胡蘿蔔、蘋果煮至粥將成,倒入牛奶稍煮,加白糖調勻即可。相關精彩閱讀:養胃粥:陳皮豬肚粥的做法
蘋果胡蘿蔔牛奶粥的功效
1.健脾胃:蘋果含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素C、鈣、磷等,具有助消化、健脾胃的功效。
2.促進機體生長:胡蘿蔔中的維生素A是骨骼正常生長髮育的必須物質,有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素。
3.補鈣補鐵:牛奶含有豐富的優質蛋白質、脂肪、維生素A、鈣、鐵等營養成分,不僅能強身健體,還有助於補鈣補鐵。
4.補充營養:此粥既清香美味,又能補充身體所需的多種營養,有助於成長髮育。
胡蘿蔔的做法大全 胡蘿蔔的家常做法圖 胡蘿蔔怎麼做好吃又簡單
減肥粥:蘿蔔窩蛋粥的做法
減肥粥:山藥蘿蔔粥的做法
胡蘿蔔魚肉粥怎麼做呢?
寶寶吃的胡蘿蔔粥怎麼做?
減肥粥:小米蘿蔔粥的做法
胡蘿蔔玉米粒粥的做法有哪些
胡蘿蔔綠豆粥怎麼做呢?
嬰兒胡蘿蔔粥的做法有哪些
胡蘿蔔玉米粥的做法大全有哪些?
大米胡蘿蔔粥怎麼做
雞肉胡蘿蔔粥怎麼做
胡蘿蔔小米粥的做法有哪些?
胡蘿蔔豬肉粥怎麼做
蘿蔔粥的做法大全
豬肝胡蘿蔔粥怎麼做
胡蘿蔔豬肉粥的做法 寶寶胡蘿蔔豬肉粥輔食做法
胡蘿蔔雞肉粥怎麼做?
胡蘿蔔有養胃的作用嗎 胡蘿蔔養胃粥怎麼做
胡蘿蔔蛤蜊粥怎麼做
胡蘿蔔粳米粥怎麼做?
胡蘿蔔寶寶粥怎麼做
秋老虎養生喝什麼粥:6款健脾養胃粥好滋味
減肥粥:牛奶水果燕麥粥的做法
蘿蔔瘦肉粥的做法
胡蘿蔔粥營養好嗎
胡蘿蔔牛肉粥如何做 胡蘿蔔牛肉粥家常做法
胡蘿蔔豬肝粥怎麼做呢
綠豆胡蘿蔔粥怎麼做
小米胡蘿蔔粥怎麼做?
紅蘿蔔煮粥的做法
西蘭花胡蘿蔔粥怎麼做?
盤點胡蘿蔔蘋果汁的做法及功效