五款潤肺止咳湯助你過“燥秋”

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秋季空氣乾燥溼度低，人體缺少水分，不少人都會出現咳嗽、口乾、咽喉痛等一系列症狀。但其實季節導致的疾病，可以通過飲食來調理，比如喝以下這5款潤肺止咳湯。

五款潤肺止咳湯助你過“燥秋”

1、香蕉冰糖水

材料：香蕉3只，冰糖適量。

功效：氣候乾燥、暑熱等引致支氣管炎，中醫謂之燥熱咳嗽。香蕉有滋潤祛燥、止熱咳之功。

做法：熟香蕉去皮切塊，加冰糖、水兩碗煲成糖水作飲。

說明：香蕉還有清理腸胃功能，把痰涎一併自腸臟排出。

2、無花果飲

材料：紅糖適量，無花果2至4粒。

功效：止熱性喘咳、受熱致舊咳復患、喘呃等。

做法：無花果洗淨切開，加清水兩碗煲湯，後下紅糖，濃湯乘溫熱飲下。

說明：無花果有滋養潤腸、利大小便、清痰等功效，及有消炎止痛、止痢疾等用途。

3、柚子核桃肉湯

材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，核桃肉10克。

功效：冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調整內分泌作用。核桃溫肺腎、益命門，其肉有滋養強壯、潤肺、潤燥化痰等功效。

做法：冬瓜取其皮洗淨，加柚子核、核桃肉搗爛，煮清水10碗，去渣代茶飲，連飲數天。

4、川貝燉

材料：豆腐2塊，川貝母15克，冰糖適量(爲成人1人的用量)。

功效：清熱潤肺，化痰止咳。

做法：川貝母打碎或研粗末，與冰糖一起放豆腐之上，放上燉盅內，燉盅加蓋，文火隔水燉1小時，飲湯吃豆腐及川貝末。

說明：本湯治症多屬咳嗽日久不愈，肺陰受傷，或肺有燥熱者。

湯中川貝母爲百合科多年生草本植物川貝母、暗紫貝母等的地下鱗莖，含有多種生物鹼及澱粉等，性味甘苦微寒，清熱、潤肺、化痰，對多種咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的良藥。

豆腐性味甘微寒，補益脾胃，又能清熱潤燥，配伍川貝，可增強其清肺潤燥之力。

冰糖潤肺生津以治肺燥咳嗽，並可調和川貝母、豆腐之味道，使湯味甘中微苦，甘苦適中。

五款潤肺止咳湯助你過“燥秋” 第2張

5、羅漢果雪梨湯

材料：羅漢果、雪梨、冰糖適量。

雪梨潤肺止咳又能清熱解火，是秋季潤肺解燥的最佳選擇之一，羅漢果雪梨湯，除了潤肺止咳，還可以美容養顏，多喝對嗓子和皮膚都有好處。

做法：雪梨洗淨去核切塊；羅漢果、枸杞洗淨；將所有食材（羅漢果稍稍掰開）放入鍋中，中火熬煮半小時即可。

結語：秋季潤肺止咳吃什麼好呢？是藥三分毒，食療養生最健康。以上給大家介紹的5個款潤肺止咳湯，希望對您有所幫助。

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