秋季咳嗽頻發 推薦6大止咳潤肺良方
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秋天到了,這個時候也是很多疾病找上門的時候,很多小毛病,比如感冒、咳嗽等紛紛找上門了,剛好一陣,天氣一冷一熱,咳起來沒完沒了,小編在這裏告訴大家,想要把咳嗽趕路,首先得做好潤肺的工作,如果你經常吃小編推薦的一些止咳良方,那麼恭喜你潤肺的工作做的差不多了,下面我就來詳細介紹一下這6個止咳潤肺的良方,比藥還管用!
百合粥
材料:曬乾的百合40克,粳米適量,冰糖一點點。
做法:1、把超市買回來的幹百全用水洗好,然後把它泡軟,把粳米用清水洗好。
2、把洗乾淨的百合和粳米一起放在鍋裏面,加好水煮成粥,等粥熟的時候把拿出來的冰糖放進去就可以吃了。
雪梨湯
材料:梨1個,這裏我用的是雪梨,冰糖少量,川貝一點點。
做法:1、把買回來的雪梨洗好,用水果刀削皮切開,把中間的核掏出來,成一個燉盅的樣式。
2、在梨盅裏面放入洗好的川貝和一些冰糖塊,蓋上蓋子,用牙籤來固定住。
3、將整個梨放在碗中,加上冰糖和水,隔水蒸半個小時就熟了。
甘蔗馬蹄水
這款糖水我很少喝,來看看具體怎麼個做法。
材料:看菜名就知道有甘蔗,還有馬蹄了。
做法:1、馬蹄先用水泡好洗淨,去皮,然後切塊再用冷水過濾。
2、甘蔗洗好後去皮,切成段。
3、把弄好的甘蔗還有馬蹄一起放在鍋中,加入足夠的清水,大火燒開,把火調小,煮一會兒。
4、然後把火關了放涼就可以喝了。
白蘿蔔蜂蜜水
材料:白蘿蔔一段,枸杞,蜂蜜少量。
做法:1、白蘿蔔要先處理一下,做成燉梨那樣的一個盅,枸杞用水泡到軟爲止。
2、將蘿蔔盅放在盤子裏,在裏面加入一點蜂蜜,倒上水,放上洗好的枸杞。
3、給白蘿蔔盅分別蓋上蓋,放入鍋內加蓋,大火燒開,轉小火蒸一個小時就熟了。
白蘿蔔豬肺湯
材料:豬肺、白蘿蔔,少量鹽或者生粉,少許味精。
做法:1、豬肺洗乾淨後切成塊,用鹽或者生粉洗幾次,放在燒開的水中焯一下,把泡沫扔掉再把豬肺撈起來。
2、將白蘿蔔去皮切成塊,熱鍋放上油之後稍微炒一下下。
3、把洗好的豬肺和炒好的蘿蔔放在鍋中加足夠的水煮熟,放上鹽、味精就可以開吃了。
花生沙蔘湯
材料:花生豆、白果、百合、沙蔘,冰糖適量。
做法:1、將所有的材料都用水洗好。
2、倒入鍋中。
3、放足夠的水煎汁,取汁後加冰糖,每天喝一次。
以上就是小編介紹的秋季止咳的一些小妙方,如果你咳的停不下來,而且非常難受,那麼就來吃吃看我推薦的這些良方吧,效果也是不錯的。
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