春日飲食有講究吃對能防病
本文已影響1.71W人
本文已影響1.71W人
血壓高喝橘子汁
愛喝橘子汁是個好習慣,尤其是對於那些患高血壓的人或是有高血壓家族病史的人來說尤爲如此。橘子汁不僅味美,而且可以治病。因爲如果飲食中鉀和鈣的含量增加,血壓就會自然降低。而橘子汁裏恰恰含有豐富的鈣、鉀和維生素C.
有試驗表明,血液中含充足維生素C的人,死於心臟病的可能性要小得多。
皮膚青紫吃椰菜
有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊,這是因爲體內缺乏維生素(尤其是維生素K)的緣故。補充維生素K的最佳途徑就是多吃花椰菜。據調查顯示,每週吃幾次花椰菜會使血管壁加厚、加強,而且不容易破裂。
關節炎多吃蔬菜
希臘的科學家最近做的實驗表明,綠色蔬菜吃得越多,息關節炎的可能性就越小。這是科學家針對330人進行的試驗得出的結論。而且,愛吃蔬菜的人,老年患關節炎的可能性是不愛吃蔬菜人的1/4.因此,爲了健康的骨骼,千萬不要忘記在餐桌上多添些綠色。
哮喘每日要吃魚
最新的研究發現,多吃魚類可以潤肺、補肺,從而緩解哮喘的症狀。這是因爲魚肉中含有豐富的鎂元素,難怪急診室的醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。對於患嚴重哮喘的病人,醫生建議:最好每日3餐中保證吃至少一頓的魚類或其他海鮮類食物。另外,在綠色蔬菜中,菠菜也有同樣的功效。
視線模糊吃蔬菜
眼睛只要睜着,就隨時有被感染的可能。綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素,因此可以保護眼睛的健康,讓眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的飯桌上多一點綠色蔬菜,例如芹菜、黃瓜等,都對健康大有益處。
食道癌的飲食有哪些講究
卵巢癌的飲食有什麼講究
經期飲食有講究 經期吃扇貝好不好
春吃蔬菜有講究 五種春菜都很補
艾滋病患者的飲食調補有什麼講究
生病時吃水果有講究
高血壓的飲食有什麼講究
乙肝飲食講究什麼
孕期飲食有哪些講究方法
暮春時節飲食有什麼講究 下面五點要堅持
男人早餐有講究五大食物不能吃
剖腹產後飲食有講究 別對水果說“不”
乙肝病人喝飲料有什麼講究
紅薯能有效防癌 冬季吃紅薯有講究
楊桃糖尿病人能吃嗎 糖尿病吃水果有講究
怎樣才能減肚子 飲食運動有講究
肝癌患者的飲食:肝癌吃什麼有講究
吃肉有講究 肉類8個部位絕對不能吃
春日暖陽 孕媽咪曬太陽有講究
冠心病患者飲食應講究什麼
骨折後飲食講究
老人飲食有講究 常吃7種食物身體好
肝炎飲食講究什麼
高考飲食有講究 這樣吃事半功倍
吃胃藥選對時間有講究
男人健康飲食有講究 吃什麼有益健康
痛經期間飲食有啥講究呢?
兒童飲食要講究 盤點孩子不能吃的食物
運動前後飲食有講究 分別吃什麼好
春分飲食有什麼講究 春分飲食有哪些講究
孕婦的飲食有哪些講究
飲食竟然還有這等講究 這樣吃水果才能吃出健康
飲食減肥有講究 讓你越吃越瘦的方法