柿子適合高血壓患者嗎
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臨牀研究發現,有不少水果對高血壓患者的治療有很大的積極意義。這些水果包括:蘋果、山楂、柿子、梨、香蕉、葡萄、西瓜、蓮子心等。
高血壓的防治與飲食密切相關,臨牀研究發現,有不少水果對高血壓患者的治療有很大的積極意義。高血壓患者宜食用的水果常見的有:
蘋果:
蘋果富含鉀,能與體內過剩的鈉結合,使之排出體外,從而調節鉀鈉,使之保持平衡,有利於降低血壓。可將蘋果洗淨後擠出蘋果汁,每日3次,每次約50~100克。或每日吃3次,每次250克,連續食用,對高血壓之人有益。
山楂:
有實驗表明,山楂浸出液有使血壓緩慢而持久地下降作用。可以每日用鮮山楂10個,搗碎後加冰糖適量,水煎當茶飲。
柿子:
種優良的降壓止血食品。可用柿餅10個,水煎,1日2次分食。或用生柿榨汁,以米湯調服半杯,1日2~3次,適宜高血壓患者及伴有中風預兆者。
梨:
鮮梨適宜高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸者經常食用,有降壓、清熱、鎮靜作用。
香蕉:
清熱、利尿、通便、降壓,故適宜高血壓患者經常食用。
葡萄:
葡萄含鉀鹽豐富而含鈉量較低,這對高血壓之人頗爲適宜。
西瓜:
夏天可多吃些西瓜,西瓜有利尿作用,能起到降壓效果。也適宜經常吃些西瓜籽,西瓜籽仁中含有一種能降血壓的成分,對高血壓患者有益。還可選用幹西瓜皮同草決明子各12克,煎水當茶。
蓮子心:
據藥理試驗證實,蓮子心提取的生物鹼,有強而持久的降壓作用,用蓮子心用開水沖泡當茶喝,尤其適宜高血壓之人頭脹、心悸、失眠者。
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