適合高血壓患者的藥膳食療方
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高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病,而患者在積極治療的同時必要的膳食調理也是很重要,下面爲大家介紹適合高血壓患者的藥膳食療方,供大家瞭解。
適合高血壓患者的藥膳食療方
海帶決明飲
海帶20克,決明子15克。用適量水煎煮,食海帶飲湯。可消痰散結利水,清肝明目潤腸。本品具有降壓、降脂的作用,適用於肝陽上亢伴高脂血症的高血壓患者。
海帶根
將海帶根曬乾粉碎成末,每次服6至12克,每日1至2次,溫水送服。本方清熱利水,祛脂降壓。
玉米鬚
將玉米鬚60克曬乾,洗淨加水煎。每日飲3次。本方降壓,利水。
山楂汁
鮮山楂10枚,白糖30克。山楂搗碎加糖煎煮至爛,吃山楂飲湯,每日1次。或山楂樹葉10克,水煎代茶飲。
芹菜
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮湯飲。或者芹菜200克洗淨,用沸水燙2分鐘,切碎用紗布絞汁,用砂糖調服,每日2次。此方降血壓,平肝、鎮靜、解痙、止胃吐、利尿等,對眩暈頭痛病、顏面潮紅、精神興奮的高血壓患者適用。
醋浸花生米
生花生,精醋適量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血壓降後可隔日服用。本方具有清熱、降血壓,對保護毛細管壁,阻止血栓形成有較好作用。
高血壓患者的其它食療偏方
荷葉粥
鮮荷葉一張,粳米100克,白糖適量。先將荷葉洗淨煎湯,將湯與粳米同煮成粥,調入白糖。每日1次。可清熱生津止渴。有降壓、調脂、減肥功效,適用於高血壓、高血脂、肥胖患者。
薺菜粥
薺菜250克,粳米100克。將薺菜洗淨切碎與粳米同煮粥。每日1次。有清熱解毒,養肝明目,利水消腫之功。適用於高血壓病屬肝火上炎者。
車前子粥
車前子20克,粳米100克。將車前子裝入布袋,加水濃煎取汁,入粳米同煮成粥。可利水消腫,養肝明目。適用於高血壓病、肥胖患者。
葛根粉粥
葛根粉15克與粳米100克同煮成粥食用。能清熱生津,止渴止瀉。適用於高血壓煩躁口渴者。
高血壓吃什麼比較好
蘋果
蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫認爲,它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現代醫學認爲,蘋果中含有豐富的鉀鹽,能與體內的鈉鹽結合,使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加,減少血液中的含糖量等作用。
獼猴桃
獼猴桃其味酸、甘,性寒,無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇,適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。
橙汁
橙汁含豐富的維生素C。英國醫學工作者對641名成年人的血液進行化驗後發現,血液中維生素C含量越高的人,其動脈的血壓越低。這些研究人員認爲,維生素C有助於血管擴張。
甜瓜和酸奶
甜瓜和酸奶礦物質鉀的含量較高,有助於控制血壓。一項對2600人進行跟蹤研究的結果表明,每天吃含1克鉀的食物,如一個土豆、一隻大香蕉和226克牛奶,五星期後血壓可下降4個毫米汞柱。
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