失眠的飲食治療方法
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對於我們來說非常痛苦的並不是沒有錢花,失眠纔是困擾我們的根源,沒有好的睡眠就沒有好的精神。每天惡性循環使我們自己在生活中受到了很多大的影響。對於失眠的人們來說能夠治療失眠是多麼好的事情啊,接下來就介紹一下治療失眠的一些偏方,供大家參考。
接下來就爲大家一一介紹治療失眠的偏方首先就是將米酒或黃酒500毫升置文火上煮沸,隨後入40克阿膠,化開後加入雞蛋黃4個,鹽攪勻,再煮沸,冷卻後貯入淨器中。每日早晚各1次,每次隨量飲服。
接下來就爲大家介紹第二種偏方——將30克乾薑研爲細末,貯罐備用。每晚服3克,米湯送下。服後若蓋被取微汗,治療失眠的療效還會加強。
其次就是我們要介紹的第三種偏方——乾薑31克、附子15克。水煎,去渣頓服,可有效改善失眠情況。
現在呢就是我們要介紹的第四種偏方了——花生葉15克、赤小豆30克、蜂蜜20~50克,水煎去渣,睡前服。
爲了更多的幫助大家我們介紹更多的偏方第五種偏方——將50克白參搗碎裝入瓶中,加500毫升白酒,封口,每日振搖1次,半月後開始飲用。隨飲隨加白酒,每日晚餐時飲用10~30毫升。
最後呢我們還要爲大家介紹最後一種偏方——五味子50克洗淨、60度白酒500毫升,裝瓶密封,每日振搖1次,半月後開始飲用。每日3次,每次5毫升,飯後服用,也可佐餐。
我們爲大家介紹了6種偏方都是關於飲食方面的,希望能夠幫助大家。爲大家解決失眠的困擾。還有在此爲了讓大家擺脫失眠的困擾,大家在睡覺前不要過度興奮或喝咖啡等。在睡覺前營造睡覺的氣氛。
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