治療失眠多夢的飲食措施
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很多人都會因爲工作,生活的壓力而產生失眠多夢的現象,這是身體狀況出現異常的表現,它是一種病,可因人體內臟器官虛弱而發病,多表現爲精神渙散,注意力不集中等等,由於不同病情的患者所表現的症狀也各異,所以一定要根據病情采取不同的飲食療法。
1.對於神志渙散,面色渙散的患者,多爲氣虛的表現,可採用多食用些補氣養血之物,取犬肉一斤,入適量作料剁細,加生粉和丸如蛋黃大,蒸透放湯。每次10丸,1日3次,就可大補中氣,促進飲食,改善身體虛弱的狀態,也能緩解失眠多夢的痛苦。
2.如果出現面部潮紅,夜夢盜汗,咽喉腫痛等症狀,要多喝些清火的茶水,可選擇喝些桔子冬花茶,代茶飲用可連浸3次,日分3次服完。或者吃些糕點也是不錯的選擇。
3.對於出現四肢麻木,頭暈無力,面色蒼白的患者,多爲身體肝臟虛弱所致,可多食用些益氣補血之物,如吃桂元紅豆湯比較適合。取赤豆四兩,加水煮爛,再加桂元一兩同煮10分鐘後放白糖調味。
雖然以上幾種飲食療法可治療失眠多夢,但是不科學操作隨意服用的話,也可能會導致病情加重的可能性,所以也要及時接受正規治療,有效治療並配合科學的飲食療法,最終是能夠早日恢復到正常生活的。
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