春季如何預防白內障 白內障的症狀有哪些
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春季如何預防白內障
1、多喝水少食鹽
人體在脫水狀態下,體液的正常代謝發生紊亂,會產生異常的化學物質,損害晶狀體,導致白內障。調查還發現,鹽的攝取量過多也與白內障的發生有關係。
2、補充維生素
人眼裏的維生素C的含量比血液中約高出30倍。隨着年齡增長,營養吸收功能與代謝機能逐漸減退,晶狀體營養不良,維生素C含量明顯下降,久而久之引起晶狀體變性,導致白內障發生。預防白內障可每天服用100~200毫克的維生素C,也可適當補充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒等。
3、限制熱量攝入
一項研究發現,過度肥胖者白內障發生率比體重正常者高出30%左右。因爲過胖者會產生過量的C-反應蛋白,這種心臟危險因子也可使白內障發病率增加。由肥胖引發的2型糖尿病也可加快白內障的形成。
4、戒菸與服藥
人們知道長期吸菸可導致肺癌,卻很少有人知道吸菸也會導致白內障。有研究表明長期吸菸者白內障的發生率明顯高於不吸菸者,吸菸鬥者更爲明顯。同樣,適當服用阿司匹林有利於軟化血管,卻很少有人知道適當服用阿司匹林也有減緩白內障病程的作用。但阿司匹林應飯後服用。
白內障的早期症狀有哪些
視覺模糊現象
首先,白內障的早期症狀會出現視力下降,視覺模糊等現象。眼科專家稱,患者有時候會覺得光線周圍總有光圈出現,而能夠看到的物體,在光線下的顏色也比較灰暗。
虹視現象
當感到自己的色覺出現異常時,可能就是白內障的早期症狀。
重影現象
另外,眼前有暗影,或是出現雙影或多影等現象時,更應該在第一時間判定自己出現了白內障的早期症狀,並及時到大型專業的眼科醫院檢查、治療。
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