九大症狀需警惕抑鬱症的發生
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
一提到“抑鬱症”三個字,相信不少人總會把它與心情不好、睡不好覺、壓抑鬱悶等詞聯繫在一起。事實上,抑鬱症的危害遠不止如此。不少人苦於抑鬱症“糾纏”而選擇自殺,因此我們要引起重視。那麼抑鬱症的表現有哪些呢?今天小編就爲大家介紹下吧!
抑鬱症的症狀有哪些?
1、抑鬱心境
這是抑鬱症患者最主要的特徵,輕者心情不佳、苦惱、憂傷,終日唉聲嘆氣; 重者情緒低沉、悲觀、絕望,有自殺傾向。
2、食慾改變
表現爲進食減少,體重減輕,重者則終日不思茶飯,但也有少數患者有食慾增強的現象。
3 、軀體不適
抑鬱症患者普遍有軀體不適的表現。患者常檢查和治療不明原因的疼痛、疲勞、睡眠障礙、喉頭及胸部的緊迫感、便祕、消化不良、腸胃脹氣、心悸、氣短等病症,但多數對症治療無效。
4、快感缺失
對日常生活的興趣喪失,對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。輕者儘量迴避社交活動;重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。
5、睡眠障礙
約有70%~80%的抑鬱症患者伴有睡眠障礙,患者通常入睡無困難,但幾小時後即醒,故稱爲清晨失眠症、中途覺醒及末期失眠症,醒後又處於抑鬱心情之中。伴有焦慮症者表現爲入睡困難和惡夢多,還有少數的抑鬱症患者睡眠過多,稱爲“多睡性抑鬱”。
6、無明顯原因的持續疲勞感
輕者感覺自己身體疲倦,力不從心,生活和工作喪失積極性和主動性;重者甚至連吃、喝、個人衛生都不能顧及。
7、 自我評價低
輕者有自卑感、無用感、有無價值感;重者把自己說得一無是處,有強烈的內疚感和自責感,甚至選擇自殺作爲自我懲罰的途徑。
8、自殺觀念和行爲
是抑鬱症最危險的行爲。患有嚴重抑鬱症的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦。
9、其它
老年抑鬱症患者還可能有激越、焦慮、性慾低下、記憶力減退等症狀。
得了抑鬱症怎麼辦?
1、轉移方式
轉移自己的注意力,把自己的注意力集中在某一個事物或事情上,努力完成實現它,成功後就有成就感,以減輕和慢慢消退自己的抑鬱情緒。
2、交流方式
多與周邊的朋友交往和交流,嘗試從另一個角度看待自己所面臨的問題,開闊視野。
3、發泄方式
學會將自己的憂傷、痛苦等等以恰當的方式宣泄出來,以減少心理負荷。
4、上門求醫
把自己的情緒問題告訴心理醫生,向醫生詢求解決的方法。
5、參加活動
有意識地參加一些實實在在的活動,如體育鍛煉、文化娛樂活動等,將自己從苦惱中解脫出來。
小編有話說:通過以上的介紹,相信大家對抑鬱症也有所瞭解。抑鬱症的出現會嚴重的威脅患者的身心健康,因此早期診斷和及時治療常常可以避免發生可怕的後果。最後,希望以上的內容對大家有所幫助!
抑鬱症的症狀 自我治療方法
李若彤抑鬱症 鄭秀文抑鬱症周渝民抑鬱症陳鬆伶抑鬱症楊坤抑鬱症
抑鬱患者的症狀表現 容易得抑鬱症的性格揭祕
抑鬱症的調理 怎樣自我改善抑鬱的症狀
睾丸發育不良的症狀有哪些 五個病症需警惕
抑鬱症的表現症狀有哪些
抑鬱症的症狀表現有哪些 抑鬱症如何治療
瞭解抑鬱症的症狀特點 八個方法遠離抑鬱症
內源性抑鬱症是什麼 內源性抑鬱症有什麼症狀
抑鬱症症狀需認清 治療方法有哪些
抑鬱症的表現症狀 警惕這四種現象
抑鬱症常見症狀 五個方法可男人治療抑鬱症
孕產期抑鬱症篩查將納入常規孕檢 新手媽媽要警惕抑鬱症
產後抑鬱症的症狀 警惕產後抑鬱的十大症狀
出現4症狀需警惕糖尿病
抑鬱症的原因 4大原因導致抑鬱症
抑鬱症有什麼症狀 抑鬱症能治好嗎
抑鬱症有什麼症狀表現 抑鬱症的表現有哪幾種
婦科炎症有那些症狀 表露在外的四大症狀都需小心警惕
抑鬱症的八大症狀你佔了幾條?
抑鬱患者的症狀表現 容易得抑鬱症的性格揭祕
更年期女性警惕抑鬱症找上門
抑鬱症的症狀有哪些?抑鬱症如何預防?
抑鬱症的症狀和治療方法 抑鬱症的主要表現特徵
輕度抑鬱症的症狀 輕度抑鬱症有哪些表現
抑鬱症有那些症狀表現
長期早醒可能是抑鬱症 抑鬱症的症狀有哪些
女性需警惕的三種大腸癌症狀
老年人抑鬱症的症狀表現 老人抑鬱怎麼辦
大學生抑鬱症發病率逐年攀升 如何預防抑鬱症
開車時需警惕這五大疲勞症狀
抑鬱症早期典型症狀 抑鬱症的症狀
抑鬱症的症狀有哪些 患上抑鬱症該怎麼辦