教您七種肚子疼的解決辦法
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本站()列舉肚子痛、腹瀉等幾大常見腹部問題,並由多位胃腸病專家給出建議。
1.腹瀉
造成腹瀉的一個罪魁禍首是食物中毒,另一個則是水土不服。如果在舉行重要會議期間腹瀉來襲,或因頻繁腹瀉打斷睡眠,不妨服用腸胃藥佩託—比斯摩。如果正在海外旅行,則不妨服用易蒙停,它能減緩流體穿過腸道的速度。
2.痛經
痛經引起的肚子痛或者腹瀉非常正常。爲了緩解痛經和減少經血量,可在經期來臨前12至24小時內服用愛得衛或者布洛芬。而後按規定的劑量每3—6小時服用一次,連續服3天。
3.腹脹
包括月經和便祕在內的很多因素均可引起腹脹。建議少吃鹽,因爲它會讓水留在體內,避免吃豆類、甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物,或者多喝含有活性益生菌的酸奶,以幫助調節自身消化系統。
4.胃食管反流
當胃酸從胃部進入食道和喉部時,反流就會出現。它經常發作於夜裏。與胃灼熱有所不同的是,反流會讓胸部出現疼痛感,並伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸菸量,避免睡前進食,或服用抗酸劑Prilosec(奧美拉唑)。
5.噁心
一種簡單的解決辦法就是食用生薑,可通過加快食物從胃部流入小腸的速度,起到緩解噁心的作用。聖路易斯大學醫學院胃腸病學副教授沙琳?普拉瑟爾表示:“吃得太多感到噁心時,我會喝點生薑茶,將生薑切碎泡在水中,然後加點蜂蜜,可緩解胃部不適。”
6.胃灼熱
造成胃灼熱的主要原因是睡前食用辛辣食品、進食過快過多等。克利夫蘭胃腸病學家傑弗裏?卡特茲表示:“有燒胃感覺時,我會喝一杯牛奶,能壓制胃部產生的酸。”7.飯後肚子痛。吃得太快、太多常會引起飯後肚痛。解決辦法很簡單,那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情況下出現飯後肚子痛,可能是患上膽囊疾病。而女性在飯後出現肚子痛的可能性超過男性,一些女性甚至無緣無故地出現膽結石。
7.飢餓劇痛
紐約胃腸病學家馬克?巴蒂亞特斯基表示,有時候,人們在進食後會感到疼痛感減輕,這可能是潰瘍的一種體現。如果繼續出現,應該去看醫生。建議人們少吃多餐,讓肚子遠離飢餓狀態。
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