肚子疼怎麼辦 吃這6道食物輕鬆緩解
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小病小痛也要足夠重視,比如肚子疼,就可以通過一些食療方法緩解疼痛,從而達到痊癒的效果,簡單實在又無副作用。那麼肚子疼時應該吃什麼來緩解疼痛呢?
1、黃芪飴糖粥
如果是脾胃氣虛導致的肚子痛,那麼可以取黃芪熬粥喝,效果很好。取來黃芪10克,加入適量水煎煮20分鐘後去渣取汁,把適量大米洗乾淨,用黃芪汁液煮成濃稠的粥,最後煮好了再加適量飴糖調味,每天早晚各喝一晚,肚子痛症狀明顯消失。
2、扁豆山藥粥
對於脾胃虛弱型的肚子痛,還可以通過喝扁豆山藥粥來緩解,效果也是很不錯的。取扁豆乾、山藥適量,還有大米適量,把扁豆乾切段,山藥去皮切塊,大米洗乾淨,一起放到鍋裏,加入適量水,用小火熬煮至粘稠,最後再加少許紅糖,即可食用。
3、茴香紅糖水
如果是脹氣型肚子痛,要做的是把氣排出去,小茴香的消氣效果很不錯,可以用它煮成茴香紅糖水喝,效果也是很好的。取小茴香10克來煮水,煮開10分鐘再濾渣取汁,後面直接加入紅糖,即可飲用,十分簡單,喝了疼痛症狀很快就會消失,效果很好的。
4、白蘿蔔橘皮熬粥
對於脹氣型肚子痛,還有一種食療方法,那就是白蘿蔔橘皮熬粥喝。白蘿蔔的泄氣效果也是很好的,橘皮不僅有泄氣作用,還有清熱健脾的功效,這兩種食物一起熬成粥喝,對於緩解肚子痛的效果十分明顯。而且做法十分簡單,把白蘿蔔去皮切成絲,幹橘皮洗乾淨備用,然後現將大米煮開,再把白蘿蔔和橘皮放進去小火熬製,20分鐘就可以出鍋啦,不僅美味,而且治療肚子痛真的十分有用。
5、丁香肉桂紅糖煎
如果是身體虛寒導致的肚子痛的話,那就要驅寒了,丁香和肉桂的驅寒效果都很好,而且還有溫補功效,用它們治療虛寒型肚子痛再好不過了。做法十分簡單,取丁香、肉桂適量,丁香多點,放到水裏煎煮片刻,再放入紅糖調味即可飲用,一天喝3次,緩解虛寒腹痛十分有效,平時也可以多喝滋補身體,增強身體抵抗力。
6、良姜粥
對於脾胃虛寒導致的腹痛,還可以喝良姜粥進行緩解。這道粥的主要功臣是良姜粉,是用生薑製成的,有很好的驅寒功效。煮粥時還可以加入紅棗,溫補一下虛寒的身體,效果更佳。
做法很容易學的,取南粳米適量,沒有南粳米,大米也可以,紅棗五六個,還有砂糖適量,一起放入鍋中,加水500-800ml,煮成平時的米粥,然後再加入良姜粉5-6克,拌勻在鍋中再煮十來分鐘,早晚各喝一次,連續喝5天,肚子痛慢慢就消失啦。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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