什麼養肝茶好呢
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什麼叫做養肝茶呢?養肝茶就是一種可以幫助我們保養肝臟的草藥茶。長期喝養肝茶對那些患有酒精肝,脂肪肝的人都有非常好康復作用。現代人的生活節奏那麼快,經常會因爲工作比較多,比較忙引起情緒的緊張,造成不規律的飲食習慣,大量的飲酒,熬夜,都會對我們的肝造成一定的傷害。什麼養肝茶好喝呢,今天就給大家推薦一款。
牛肉杞子茶,牛肉所含營養豐富,還是冬季禦寒暖身佳品,而杞子所含的營養元素又是養肝、明目、補腎、滋陰等佳品。合二者之精華所製成的一碗湯是養肝明目的佳品哦。
材料:
牛肉:150克枸杞子:1湯匙姜:1片水:3碗2-3人份
做法:
1.牛肉洗淨抹乾水,剁碎,加水一碗,放入冰箱,浸泡兩小時;
2.枸杞子洗淨;
3.將枸杞子和兩碗水放入寬口瓦煲,煮開後轉小火煲10分鐘,把牛肉和浸泡牛肉的水一起倒入煲內,加入薑片大火煮沸,再轉小火煲至出味,約十幾分鍾;
4.飲用前將渣隔去,再次煮開,下鹽調味。
功效:
安中益氣,養血補血,補脾開胃,壯腰腳。(這碗牛肉杞子茶最適合在冬季飲用,不僅可以不僅可以補腎暖身,還可以養肝明目)
喝養肝茶要注意以下事項:
1、喝養肝茶要多飲水、少飲酒;
2、喝養肝茶要保證飲食平衡,不暴飲暴食;
3、喝養肝茶要保證少動氣,儘量保持心平氣和;
4、喝養肝茶要適量運動;
5、喝養肝茶要多食水果、蔬菜,少食辛辣食物;
6、孕婦及哺乳期婦女、少年兒童不宜飲用養肝茶。
上面就是今天給大家帶來的一款養肝茶喝一些喝養肝茶的注意事項。在喝養肝茶的同時,一定要注意喝養肝茶要注意的東西,只有這樣我們纔可以在達到補氣養血,清熱解毒,養護肝臟的作用和功效奧。要不然就會反受其累的!
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