護肝茶什麼時候喝好呢
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生活中有一部分人會喝護肝茶,那麼什麼樣的茶屬於護肝茶呢,最近有的人喝養生茶,因爲養生茶能夠養生保健,抗癌,提高身體免疫能力,最近有的人非常喜歡喝菊花茶,覺得菊花茶對人體有很好的養生功效,但是有的朋友不知道護肝茶什麼時候喝是最好的,下面就給朋友們詳細的介紹一下。
桑椹果粥材料:桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。做法:先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用;米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,後小火,粥熟後,加入搗爛的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖後溶化即可。功效:補肝滋腎,益血明目。適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
黑米桂圓粥材料:黑米60克,桂圓肉12克,紅糖適量。做法:先把黑米人鍋,加適量清水,用大火煮沸後,用小火煮至八成熟,再加入桂圓肉繼續煮成稠粥,加紅糖調味即成。功效:養心安神,補腎益精。黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活血、護肝明目的功效,是補腎的好食材。龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。
鱉魚湯材料:鱉1只、枸杞子30克、熟地15克、鮮山藥100克。做法:將鱉去腸雜及頭、爪,洗淨;鮮山藥去皮,切段。將熟地用紗布包好後,與鱉及枸杞子、鮮山藥共煮至肉熟,棄藥包調味即可。功效:鱉肉能補腎陰,退虛熱;枸杞子善補肝腎之陰,山藥既補氣又養陰,皆能平補肝腎。熟地甘溫滋潤,入肝腎而補陰血。諸藥相合,與滋陰涼血之鱉肉煮湯食用,肝脾腎三髒並補,尤擅滋補肝腎。
其實護肝茶的種類還是很多的,比如有一些綠茶,還有一些菊花茶等,特別是現在的男性朋友經常在辦公室裏辦公,久坐的時間長了就容易出現肝臟方面的問題,可以多喝一些養肝茶,多吃一些維生素C多的水果,只有在合適的時間來喝這樣對身體還是有好處的。
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