養肝茶好麼
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肝臟在人體具有調節氣血,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及排毒的作用。飲用養肝茶,可以補氣益血、生津止渴,降低血糖和膽固醇,軟化血管,潤肺除痰,疏肝理氣,清熱解毒,護肝保肝等功效。養肝茶可以修復藥物對肝臟的損傷,修復人體代謝系統,增強器官活力。杞菊養肝烏龍茶、白菊花茶、枸杞茶、金銀花茶等具有很好補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺的作用。工作繁忙、壓力大、情緒差的人長期飲用有益健康。
養肝不要盲目跟隨,最重要的是安全、有效,其中,中醫養肝該當此任。茶療是中醫養肝方法中的一顆璀璨明珠,中醫上,具有養肝作用的茶飲即爲養肝茶。
具體來說,養肝茶不是普通的茶飲,它將中草藥成分融入茶效之中,藥效和茶功相輔相成,在你輕鬆喝茶的同時,起到養肝護肝的作用。
人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。因此,養生重在養肝。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
根據中醫的五行學說,茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血;其次應爲度夏作準備宜健運脾胃。陽春三月,可酌情選服氣味芬芳的花茶,以振奮精神,散發體內鬱積之寒氣,促進人體陽氣之生髮。
市面上也有製作好的養肝保健飲品,圖方便的人可以直接買回飲用,一定要選擇衛生、質量好的大型品牌才行。喝養肝茶進行調理身體的人,平常要多飲水、少喝酒,保證飲食平衡,多食水果、蔬菜、保持適量的運動對身體有益處。孕婦、哺乳期和嬰幼兒不宜飲用養肝茶。
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