女性春季必吃的六款滋陰養顏湯
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滋陰養顏是女性春季養生的重點,其實在美容方面,飲食絕對比藥物管用且無副作用。那麼春季吃什麼滋陰養顏湯好呢?下面爲您介紹春季吃什麼滋陰養顏湯,看看吧。
春季滋陰養顏湯
燕窩蜜棗湯
紅糖適量,把燕窩用清水泡開以後,除去雜質,然後將蜜棗去核洗淨一起放入鍋中,再加適量得清水,煮至蜜棗爛熟,最後根據個人口味加入適量紅糖調味即可食用。該方法有養顏和祛皺紋的功效,使膚色變得光澤滋潤。
薏米綠豆百合粥
薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克,綠豆、薏米浸泡3小時,再與新鮮的百合放放鍋中,加水,大火煮好後,再用小火燜,至薏米熟透。加白糖調味。能夠清熱解毒,滋陰潤肺。
銀耳枸杞羹
銀耳15克,枸杞子25克。分別將銀耳、枸杞子洗淨一同放入鍋中,加適量的清水,先用小火煎成濃汁後,隨後加適量的蜂蜜,再煎5分鐘即可食用。隔日1次,用溫開水對服。該方法有滋陰補腎、滋潤肌膚、益氣和血的功效。
牛奶煮薏米
鮮牛奶沸後,加入適量薏仁粉,攪拌均勻即可。可以潤澤肌膚,美白祛溼。
銀耳紅棗羹
銀耳25克,陳皮6克,紅棗15克,雞蛋1個,冰糖適量。先將紅棗去核後與銀耳同煮大約30分鐘左右,然後放入陳皮再煮10分鐘,最後加入冰糖,打入雞蛋,拌勻即可食用。該方法具有祛皺紋、養顏美膚、消色斑等多種功效,常其服用可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
三味美顏湯
將胡蘿蔔、藕、蘋果切成小塊,一同放入果汁機中絞成汁,然後再用少許蜂蜜調味飲用。藕中含有大量的磷、鉀及多種維生素。胡蘿蔔、蘋果均含有大量的果酸,胡蘿蔔素可使皮膚得以營養,使之細膩、光澤、柔嫩。滋陰養顏湯的食用方法有很多,你可以跟自己食用習慣,分成幾次食用。
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