秋冬潤燥湯有哪些
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
很多朋友在生活中很容易會出現上火的現象,這個時候我們就可以食用一些潤燥湯,可能很多朋友對於潤燥湯的功效並不是特別的瞭解,其實這對我們的身體是很有好處的,可以幫助我們很好的消火解毒,而且生活中很多食物都有這類功效,那麼生活中的秋冬潤燥湯有哪些呢?
1、菊花豬肝湯
原料:豬肝500克,雞蛋3個,菊花10克,清湯1250克,調料適量。
做法:將豬肝用刀背砸成泥狀,過濾去渣,加入鮮湯、雞蛋及調料,攪勻上籠蒸。其間掀蓋撒上洗淨的鮮菊花、肝及雞蛋,熟後下籠,飲湯吃蛋、肝肉,可佐餐服用。
功效:秋天氣候乾燥,這款菊花豬肝湯正是好佳品,菊花明目,豬肝可以補充維生素A,都是對眼睛極好的吃食。補益肝腎,滋陰潤燥。用於乾燥綜合徵。三物共煮一湯,補而不滯,滋陰血而潤燥,補腎精而益肝,爲乾燥綜合徵的輔療佳品。
2、銀耳香菇雞肉湯
原料:銀耳50克,幹香菇30克,雞肉絲100克(最好不是冰凍肉),鮮韭黃30克,食鹽適量。
做法:先將銀耳用清水浸泡1小時,去除雜質,備用;幹香菇浸洗後切除菇蒂,並將香菇切成細條狀備用;雞肉洗淨切絲;鮮韭黃洗淨切段備用。然後將四種湯料放進湯鍋內用中火煮湯,加食鹽調味即可。
功效:本湯能滋陰潤肺,生津美膚。
3、菜乾鴨腎蜜棗湯
原料:臘鴨腎4個,豬瘦肉500克,白菜乾250克,蜜棗4個。
做法:菜乾切段;臘鴨腎用溫水浸軟,切片;豬瘦肉洗淨。把全部用料放入瓦煲內,加水適量,武火煮沸後,文火煲約2~3小時。
功效:菜乾能通利腸胃、下氣消食;臘鴨腎功效清熱下氣;合而煲豬瘦肉,有清肺熱、祛痰火、通利腸胃的功效,適用於乾咳無痰、咽乾口燥、大便乾結者服用。本湯清潤而不寒,老少咸宜,是秋季家庭常用之湯品。
以上就是關於秋冬潤燥湯的一些介紹,我們可以多瞭解一些關於秋冬潤燥湯的製作方法,這樣我們在平時的時候也可以自己在家中製作,而且製作的時候跟我們平時煲湯的時候也差不多,所以大家多瞭解一些這方面的知識是有好處的。
清肺潤肺湯有哪些
秋冬營養粥有哪些
冬季皮膚易乾燥 護膚食物有哪些
潤腸通便的湯水有哪些呢?
秋季喝什麼湯比較潤肺 這三種養生湯很適合秋季喝
潤燥的食物有哪些 潤燥食物盤點
秋冬季如何養陰 潤陰潤燥湯食譜美顏又防病
秋季保健湯有哪些
燉湯加點海蔘補腎氣潤腸燥
冬季皮膚乾燥有哪些原因 秋冬季節皮膚乾燥怎麼辦
皮膚乾燥怎麼辦 秋冬保溼有妙招
中秋節歌曲有哪些 中秋節的歌曲有哪些
排骨湯的做法 達人推薦滋陰潤燥的益精補血靚湯
清燥潤腸湯的做法
可以清肺潤肺的湯品有哪些?
秋天補氣血的湯有哪些
秋季潤燥粥怎麼做
秋季滋補湯類有哪些
春燥的症狀有哪些?如何吃能防春燥
秋季養生七字經 早粥晚湯防秋燥
秋冬養生茶有哪些
如何預防秋燥 早晨做對四件事秋燥不來擾
中國好聲音陳潤秋是誰 陳潤秋哪裏人什麼學校畢業的