孕婦補血必吃的5類食物
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孕婦貧血怎麼辦？孕婦吃什麼補血？貧血多發於女性，而女性中最受威脅即是正在孕育寶寶的準媽媽們。孕婦貧血一方面可以通過補血產品，更多的時間卻還是在日常飲食中攝取對補血有益的營養。
孕婦補血吃什麼：
肉蛋類：肉蛋類富含豐富的蛋白質，雖然表面上看，蛋白質對補血似乎不相關，但是隻有營養充足的身體狀況纔是一切的根基。
乾果類：孕婦很愛吃東西，可以將乾果作爲零食來吃。具有補血功效的乾果有核桃、桂圓、花生、黑芝麻等。
維生素類：胡蘿蔔中含有豐富的維生素B、維生素C。很多新鮮蔬菜都含有豐富的維生素。
微量元素類：孕婦大多貧血，可以多食含鐵量高的食物。如：豬肝、豬血、海帶、黑木耳等食物。
水果類：水果也是孕婦不可或缺的營養攝取來源。香蕉可以緩解孕婦嘔吐，櫻桃可以幫助孕婦補血等等。>>>> 孕婦吃什麼魚好 10種魚
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