孕婦蹲坑安全小貼士
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孕婦蹲坑安全小貼士
孕婦蹲坑安全小貼士——蹲姿
下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態就差不多了。
孕婦蹲坑安全小貼士——兩腿分開的寬度
一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，爲肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。
孕婦蹲坑安全小貼士——如果如廁時間長可直起來休息
如果蹲的時間會比較久，可以蹲一會兒以後稍微直起身來，休息一下，或者調整一下姿勢再繼續。
孕婦蹲坑安全小貼士——可以用椅子輔助
如果方便的話，廁所夠寬敞，可以加個半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作爲支撐，馬步紮起來就不會那麼累了。
孕婦蹲坑安全小貼士——可以自作蹲坑椅
如果家庭衛生間的條件也是蹲式，可以買個坐便椅，可摺疊的，活動性比較強，也比較便攜。可以算作馬桶和蹲坑的合體吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖個洞，然後將椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。
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