孕婦上廁所最佳姿勢 蹲坑還是坐便
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
一、蹲坑or馬桶 哪個更受準媽媽“青睞”?
如廁習慣自然是與生活習慣相關。如果從小都是習慣用蹲坑的,坐在馬桶上可能會不習慣,導致便祕。比如有朋友一直不習慣用馬桶,因爲馬桶裏有水,她擔心拉大號的時候水會濺到PP上。同樣,如果一直習慣用馬桶的,也會認爲蹲坑容易累,如果上廁所的時間比較久,還容易腳部發麻。
從大多數城市在公共場所修建的廁所來看,一般蹲坑位是比較多的。因爲在大家印象中,公共場合座便器的衛生不足以讓人信任。因爲目前還不能保證公共座便器每次使用完後都消毒,所以也有一些“專家”也建議公共場所應儘量選擇蹲便器。
二、蹲坑or馬桶 哪個更適合孕期準媽媽?如何安全使用?
1、孕婦用蹲坑更好?
益處:
(1)蹲着上廁所一定程度上說能鍛鍊盆骨和腳部肌肉。
(2)相對來說比較衛生,不用擔心會不會感染的問題。蹲坑不需要直接與PP接觸,而且使用完沖水就可以了。如果是在家裏,打掃起衛生來也比較方便。
弊端:
(1)孕晚期,上廁所的時候容易壓着肚子,壓到寶寶。蹲太久可能還會影響寶寶在子宮裏的自由活動,甚至會引起寶寶缺氧。
(2)孕期容易便祕,蹲久了腳易發麻。
【孕婦如廁用蹲坑安全攻略】
雖然說,爲了不壓到胎寶寶,用馬桶會更適合孕婦一些。但是由於條件所限,沒有馬桶的孕婦怎麼辦呢?只能苦練蹲功或者試試看其他辦法了。那麼孕婦要怎樣蹲廁所,纔會舒服一些、對胎兒的影響小一些呢?這可是很有學問的哦!
1、下蹲的時候不能蹲下去太深,用半蹲的狀態就差不多了。
2、一定要將腿分大點,兩腳按八字分開,爲肚子騰在一個合適的方位,這樣會舒服一點。
3、如果蹲的時間會比較久,可以蹲一會兒以後稍微直起身來,休息一下,或者調整一下姿勢再繼續。
4、如果方便的話,廁所夠寬敞,可以加個半身高的椅子,這樣上半身可以趴在椅子上作爲支撐,馬步紮起來就不會那麼累了。
5、實在是蹲不了了,就去買個坐便椅吧,可以摺疊的,活動性比較強,也比較便攜。可以算作馬桶和蹲坑的合體吧。或者自己DIY一下也行,在椅子上挖個洞,然後將椅子架在蹲坑上,再坐到椅子上。
2、孕婦用馬桶更好?
益處:
(1)坐着如廁可以直起腰來,不用擔心壓到胎寶寶。
(2)坐在馬桶上,腳不會發麻。
(3)坐得比較平穩,甚至還可以一邊看書一邊拉大號。
弊端:
(1)坐久了雖然腳不麻,但是容易腰痠。
(2)衛生問題堪憂,坐在馬桶上容易感染,尤其是公共場所的馬桶。
(3)日常護理不便。相比於省事的蹲坑,如果家裏裝的是馬桶,要經常換馬桶墊不說,由於PP會常常與馬桶接觸,所以清潔起來也要更加仔細。
【孕婦如廁用馬桶安全攻略】
孕期機體抵抗力下降,陰道糖分升高,非常容易受黴菌侵襲,從而引發陰道炎,特別是黴菌性陰道炎多見。由於孕期也不敢隨便用藥,所以如果感染了炎症就是個尷尬的事兒了。由於孕婦身體不便,多采用坐便。正因如此,感染的機率會大大增加。所以孕媽媽一定要做到杜絕感染源,特別是不要和家人混用馬桶。即使是和老公也要分開使用,因爲前列腺病菌也會極易引發婦科感染。有的孕媽爲圖省事,只是更換馬桶墊,其實黴菌存在於馬桶的各個細微的結構當中,排便過程中,馬桶墊也不能完全隔絕。
99熱心醫生溫馨提示,爲了慎重起見,孕婦還是不要和別人共用馬桶哦。如果有條件的話,孕婦應該有自己的專用馬桶(孕婦專用座便器),最好是使用專門的移動馬桶,這樣還可以經常進行日曬以及徹底地消毒,而固定馬桶就不太方便了。
孕婦腰疼能按摩嗎 正確按摩姿勢介紹
蹲馬步的正確姿勢與注意事項
自然分娩後 產婦宜採取半坐臥姿勢
上廁所臭 上完廁所特別臭竟暗示了這一事
孕婦上廁所蹲坑還是坐便?最科學的是採用第三種方式
孕期同房什麼姿勢安全 孕期性生活姿勢參考
圍觀 坐姿曲柄槓鈴彎舉姿勢
正確下蹲姿勢 趕緊收藏起來
猥瑣男蹲女廁所偷拍女性如廁 被抓後怒摔手機
孕婦懷胎7月上廁所突然早產 醫生用3根手指救了她
哪個國家廁所最少?盤點世界上廁所最少的10大國家(心酸)
世界上最奇葩的10大廁所,頭骨廁所你敢上嗎?(瑟瑟發抖)
範範上廁所重心不穩摔慘 傷勢照縫15針
上廁所蹲着好還是坐着 上廁所蹲着好嗎
孕婦蹲廁所要注意什麼 孕婦吃什麼能馬上通便
蹲馬步正確姿勢有哪些
正確的仰臥起坐姿勢是怎樣的
仰臥起坐的正確姿勢是什麼
重慶現空中廁所 廁所在天橋上下面是馬路
什麼姿勢比較容易懷孕 揭祕容易懷孕的姿勢
飛機上上廁所需要注意什麼:起飛降落不能上廁所(廁所在尾部)
公共廁所能不能坐便 看完這些嚇了一跳
漲姿勢!身體的最佳保質期你知道嗎
三個簡單瑜伽姿勢讓孕婦更順產
上廁所帶手機危害多 人們排便要專心
廁所堵了怎麼通蹲便器
男人上廁所看書容易便祕 幾招來預防
穿短裙跨坐男友腿上看電視 第一次戀愛姿勢竟是坐着
槓鈴深蹲正確姿勢 槓鈴深蹲要注意什麼
彈力帶深蹲怎麼做 彈力帶深蹲姿勢
跑步減肥的最佳時間及姿勢
比廁所還髒?世界上十大最骯髒的東西(很常見)
蹲廁所別超過3分鐘 否則痔瘡找上門