有助快速懷孕的7個小貼士
本文已影響3.09K人
本文已影響3.09K人
1.做孕前檢查
在開始嘗試之前,記得做一個孕前檢查。向醫生詢問哪些產前維生素含有葉酸,因爲葉酸可以降低胎兒神經管缺陷,如脊椎裂。專家建議:在開始嘗試之前循環做這件事情,如果有任何潛在的健康問題,都應該在懷孕之前使其得到控制。
2.瞭解自己的週期
專家認爲,排卵期是最好的懷孕時間,所以女性需要清楚瞭解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。如果你經常採用避孕措施,那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕,唯一的缺點是你可能沒有周期了,跟蹤排卵期可能有些困難。
3.不用擔心懷孕的最佳體位
很多人認爲男上女下式體位可以增加懷孕機率,事實上,這並沒有科學根據。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道。
4.性交之後立即躺下
你也許聽過這樣一種說法:性交之後,兩腿朝天躺着可以增加懷孕機率。這並不完全正確。專家建議:性交之後在牀上躺10到15分鐘,但是沒有必要雙腿朝天。不過,也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘後,流向子宮頸的精子就已經在那裏了。
5.性交不要太頻繁
即使在排卵期,頻繁性交也不會增加懷孕機率。一些男性在多次射精之後,精子數量會耗盡。一般來說,在排卵期,每隔幾個晚上的性交會增加懷孕機率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁性交,可以讓他在連續射精幾次後做個精液分析。這個分析可以測試頻繁射精後他的精子質量和數量。此外,緊身衣服對精子數量也有影響。研究還表明,如果男性將手機放在靠近睾丸的位置,其精子質量會被削弱。此外,大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。
6.做任何可以減壓的事情
壓力可以影響排卵期,還可以導致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據表明鍼灸有助於減壓,增加懷孕機率。過度飲酒也不利於懷孕。
7.培養健康的生活方式
體育鍛煉有助於健康,但是如果你考慮懷孕,過度鍛鍊會引起不排卵。但這也並不意味着要停止一切鍛鍊,專家建議最好的增加懷孕機率的鍛鍊方式是中等強度的鍛鍊,如一個半小時的有氧運動(每週散步三次)。對於想要懷孕的女性,飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖,正在減肥,週期可能恢復;但是如果太瘦,週期沒有來,那麼你需要增肥來懷孕。戒菸也可以增加懷孕機率。
研究表明85%的女性在經過一年的嘗試之後會懷孕。專家建議:如果超過一年還沒有懷孕,去醫院做不孕症檢查;對於年齡大於35歲的女性,醫生建議在6個月的嘗試之後就應該向專家諮詢。
便祕怎麼辦?7招小貼士幫助你解決便祕煩惱
男士護膚的13個小貼士
如何提高生育能力,幫助快速懷孕
怎樣才能快速懷孕
如何快速懷孕 4個習慣提高受孕機率
如何快速懷孕 快速懷孕的7個好方法
怎樣容易受孕成功?15個小技巧助你快速受孕
如何快速懷孕 備孕小妙招推薦
隋棠懷孕6個月高跟鞋走全程 老公Tony貼心小舉動
快速去口臭的7個小妙招
如何才能懷孕:7種快速懷孕的方法助你快速有好孕
7個快速醒酒的方法
女性穿內褲8個小貼士 寬鬆內褲有助睡眠
七個小技巧助你快速成功懷孕
幫助女性快速入睡的五個小方法
如何快速懷孕的方法
睡眠不好怎麼辦 7個睡眠小貼士助你入眠
漲姿勢!這些方法能幫助女性快速懷孕
怎樣懷孕快 教大家幾招快速懷孕的方法
如何快速懷二胎 這樣備孕懷的快
快速懷孕的方法
怎麼做可快速懷孕
想懷孕如何快速受孕
安全有效護脣的10個小貼士
失戀如何走出來,給你一些快速止痛的小貼士
7個快速瘦腿的小祕方
7個小貼士讓你保持心血管健康
如何快速懷孕
幫你快速瘦身的7個飲食小細節
如何快速檢測懷孕
女人想快速懷孕多吃7種食物
熬夜傷肝 冬季養肝的7個小貼士
二胎備孕 助性食物讓你快速懷孕