睡姿與女人的健康有哪些關係
本文已影響5.59K人
本文已影響5.59K人
很多人都知道,不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病,但你是否知道睡姿不對也易導致疾病的發生。對人體來說,睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來說,睡眠通常有3種姿勢,仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說,最好的睡姿是向右側臥。
目前,俯臥睡覺的女性不多,因爲這種姿勢易使胸部受壓,影響呼吸。對發育中的青少年女性而言,這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育,所以要儘量避免。
仰臥睡覺看似不影響身體各器官,其實在女性生殖系統的正常解剖中,子宮的位置應該是前傾前屈位,但有研究發現,大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。
子宮能處於前傾前屈位,有賴於子宮韌帶,而後位子宮倒向骶骨凹,尤其是後屈的子宮,使整個子宮體全都躺在骶骨凹內,將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實,並壓迫骶前神經組織,容易產生腰痠、下腹墜脹等不適。月經前,子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫,更易增加後位子宮對神經組織的壓迫,加重症狀。
女性脫髮與哪些疾病有關係
牙齒健康與癌症有密切關係
女性體毛多的健康隱患 與哪些因素有關
減肥與睡眠的關係 優質休息對於健康的重要性
睡眠不足對女性健康的損傷有哪些
男人什麼樣的睡姿最健康
關注亞健康 亞健康人有哪些健康需求
最好的關係不是隨叫隨到 人與人之間有哪些關係
老人失眠與情緒有哪些關係
哪些姿勢傷害女性胸健康
怎麼樣的睡姿不利於女性健康
睡覺睡姿藏有健康大學問 各種睡姿對健康有哪些影響
男性健康:睡覺姿勢對健康有影響
錯誤睡姿易致不孕 揭祕男女最健康睡姿
喜歡懶睡的人人易中風?哪樣睡覺健康
一歲以下哪種睡姿健康又安全?
什麼的睡姿對男人是最健康
出生時間與健康有什麼關係
哪種睡姿對自己健康好 人人不一樣
酒與耳鼻喉健康的關係到底有多大
怎麼樣的睡姿有益寶寶健康
什麼樣的睡姿睡覺最健康
健康養生不利健康的睡姿有哪些 揭幾大睡姿禁忌
哪種睡姿最健康 側睡時不要壓迫心臟
睡覺姿勢與青光眼有關嗎
睡姿怎麼睡是最健康的 健康的睡姿是哪些
夢境的產生與健康的關係
男人睡覺用什麼姿勢最健康?
怎麼樣的睡姿更有利於健康
肺炎與老人之間有哪些關係
準媽媽孕晚期睡姿關乎胎兒健康!
乳腺癌是女性健康殺手 與哪些因素有關
男人裸睡對健康有好處嗎?男人什麼樣的睡姿最好?