肥胖與人的健康有哪些關係
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我國傳統的“老壽星”往往都是鶴髮童顏、面紅體胖笑呵呵的樣子。發福發胖成了健康長壽的代名詞,雖然有“有錢難買老來瘦”的說法,但人們仍然害怕別人說自己最近又瘦了,似乎瘦就是疾病的徵兆。其實,過分的“發福”並不是福,從某種意義上來看,“發福”者體內的脂肪貯存過多,已形成肥胖,可能是禍。胖瘦對壽命的影響應從兩方面考慮。肥胖發病的潛在可能自然比瘦子多,但瘦子應考慮是健康正常的瘦還是由於各種消耗性疾病導致的消瘦,如果是後者,不但不能長壽,還會影響壽命。但是總的來說,肥胖本身並不影響壽命,但由肥胖所帶來的容易併發的糖尿病、冠心病、高血壓等卻真正會減少壽命。因此我們既反對盲目減肥,又不提倡“養膘畜脂”,而應當盡力使肥瘦適中。也就是說,要根據自己的具體情況推算出自己的理想體重,然後通過飲食、運動等措施,將自己的體重控制在理想範圍,才能保證有一個健康的體魄,也才能真正的健康長壽。一般而言,一個人小時候不宜過胖,否則體內脂肪細胞個數太多,很容易在青春期、青年、中年和老年期變得肥胖。而且2歲以內發生肥胖者,終身減肥都很困難。在青春期和青年時期,體重應略低於標準體重,給中年期體重增加留有餘地。中年和老年應保持體重在理想體重範圍,最多不超過超重的範圍,而且要力爭維持體重的穩定。
其他主要存在於大腦中的物質還有促進食慾的神經肽Y,以及抑制食慾的五羥色胺和促腎上腺皮質激素釋放激素(又稱CRH)等等。這些物質互相影響、互相制約,構成了一個相當複雜的平衡,從而把體重調節在一個穩定的範圍之內。而肥胖的發生,很可能是因爲這些物質的作用在某些環節上出了問題,導致調定點升高,從而把體重維持在一個更重的水平上。比如說,當人體出現了對瘦素的抵抗時,下丘腦的調定點就無法感覺到體內儲存的脂肪已經過量,仍然繼續保持旺盛的食慾,從而無法把體重調低,結果就是對脂肪的茁壯成長聽之任之。如果能夠找到一些辦法,把體重調定點降低,那麼將是治療肥胖的一條新途徑。
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