糖尿病患者飲食的要求
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到了夏天,飲食會隨着氣溫的變化而變化的,正所謂“衆口難調”,這句話不無道理。但是部分人對飲食不不怎麼清楚,不知要怎樣搭配纔是正確的,特別是對糖尿病病人就更加的要注意。那麼夏天對糖尿病飲食的要求是什麼呢?
多吃高纖維食物:在飲食上,我們要注意纖維食物重要性,在日常的飲食上要多吃高纖維的食物,因爲它是可以促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。
吃含糖低的蔬菜:糖尿病病人在飲食上要注意糖分的攝入,要特比注意那些含有大量糖分的食物,對他們要儘量去防範。例如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含鈣的食物:另外,許多的人在患上疾病的時候,要注意鈣分的流失,要注意鈣的適當補充。因爲缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
吃富含硒的食物:在生活中,我們還有很多在飲食上不知道的,其中硒就是這其中的一個,另外硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜等?
吃富含維生素B和維生素C的食物:上述的兩個維生素是很重要的,在飲食上也是不能缺少的元素。加強這兩個元素的補充有利於減緩糖尿病併發症的進程,對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。此外,南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用,有降低血糖、調節血糖濃度的功能,適宜多吃。
傾聽糖友們的心理所想的,進行飲食的自我管理,這樣可以讓糖尿病病人減輕病情,同時在專家的指引下能夠很好的控制血糖穩定.
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