冠心病的科學飲食預防方法
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很多讀者對於冠心病的預防需要怎樣的科學飲食方法存在疑惑，對於冠心病，大家不要過於輕視，也不必過於恐懼。該病雖然是常見的重症疾病之一，但它不是不可治的，預防工作在生活中一定要正確合理的進行。
冠心病的預防需要怎樣的科學飲食方法？中醫專家告訴我們，大家一定要注意自身體重的控制。肥胖者要設法減肥，減少食物的總熱能卡；不宜過多地飽食，並通過體力活動、鍛鍊來減輕體重，務使達到較理想水平。平日飲食宜清淡，儘量少食或避免高動物性脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、豬油、動物內臟、蛋黃、乳賂、黃油等；平日燒菜儘可能用植物油，食鹽宜少，糖也少吃；食物以素食及豆製品爲主，即多食素菜、水果、豆製品等；蛋白質的補充可食用瘦肉、魚肉和蛋類。
除此之外，若是已患病者爲了防止病情再次復發，一定要注意藥物的正確服用，對於冠心病病情的控制，是極爲有幫助的。堅持做到，上午吃藥，下午鍛鍊的習慣。此外，冠心病患者也應該定期檢查，這樣效果都是不錯的。要避免過度勞累和精神緊張。在日溫差變化大時，注意保暖。起居應有規律，睡眠要充足，心境要平穩，萬勿大喜大悲、憂愁鬱悶。禁止吸菸飲灑。
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