預防痔瘡的飲食原則
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男女均可得痔瘡,女性的發病率爲67%,男性的發病率爲53%;任何年齡都可發病,其中20-40歲的人較爲多見,並隨着年齡的增長而逐漸加重。那麼,痔瘡怎麼預防?提醒,防治痔瘡須從飲食着手,防止便祕,以免痔瘡加劇。
防治痔瘡須飲食原則:
1、痔瘡病人應多食含有豐富纖維的食品,比如各種豆類,粗糧,蔬菜,水果等。富含纖維的食品能增強腸道的蠕動,軟化促進大便。
2、痔瘡病人要多喝水,早上起牀後空腹飲一杯蜂蜜水,對防止便祕促進胃腸活動有很大的幫助,有條件的話可以用槐花泡水喝可以改善痔瘡出血的情形。
3、痔瘡病人應該適量的運動,合理的有氧運動可以加快新陳代謝,促進血液循環,提高身體的免疫能力。對痔瘡的恢復也會很有幫助。
4、痔瘡病人不應該吃辣等刺激性食品,同時也不要喝酒抽菸呢,還有一些陽性火大的食品也不要吃比如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等,因爲這些食品都會刺激腸道,對痔瘡的復元起到阻礙的作用,敏感的痔瘡病人食用後還或許會加劇病情。
提醒,患有痔瘡應及早檢查並治療,痔瘡長在人的私密部位,很多痔瘡患者羞於讓醫生看到患處而耽誤病情,時間越長病情就越嚴重,病情的擔憂就囤積在內心深處,成了不能說的祕密,很容易造成了心裏的負擔。
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