如何改善各類眼病
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如果你跟別人說你家的孩子最近可能有點近視眼,也許你的朋友會說:近視啊?讓孩子多吃點豬肝湯吧。豬肝治療近視眼是民間廣爲流傳的“近視眼治療祕方”,科學證明,眼病有很多是因爲營養不夠造成的,所以很多眼病是可以通過“吃”來改善的。
人們普遍認爲近視眼吃豬肝,補充維生素A對眼睛是有好處的,給眼睛補充維生素是沒錯的,但是不只是豬肝纔有維生素A,這也不是豬肝的專利,蔬菜、水果以及其它肉食中都有,比如胡蘿蔔、南瓜、豬肉中的含量也較高,多吃這些也是很好。
不僅是近視,像有些糖尿病引起的眼部病變,通過飲食來控制血糖,改善眼部疾病也是相當有效果的。下面是養生專家給大傢伙開出了各類眼病的“食療方”,飲食配合治療,效果會更好。
近視眼:多吃硬食、粗糧,常吃魚類、糧食、柑橘類水果以及紅色果實補充各種維生素,對防止視力衰退有很好的效果。同時應該少吃甜食,避免近視度數加深。
遠視眼:這類患者可以適當多吃大蒜、洋蔥及乳製品(脫脂牛奶)、乾果、動物肝臟和精米。高脂肪食品應少吃。
老花眼與白內障:兩者都應多喝水,每天至少喝300毫升水。其次,要多吃綠色蔬菜,蔬菜能生吃的儘量生吃。還應多吃水果,特別要吃柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外,還應定期吃些含鈣食物。避免吃動物脂肪、糖,更不要抽菸、喝酒。
乾眼症:由於長期伏案工作或者長時間盯着計算機屏幕等原因,用眼較多,不少人會感到眼睛乾燥。這些人應該多吃各種水果,特別是柑橘類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。
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