常吃蘋果對身體很有好處嗎?
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有些水果寒涼傷胃,而蘋果卻是養脾胃的,所以經常吃蘋果對身體很有好處。西方人愛說一句話:一天一蘋果,醫生遠離我。的確如此,蘋果可以說是水果中家庭醫生,有各種保健功效。
蘋果能調和脾胃功能,既開胃、提升消化功能、促進營養吸收,又能降血脂、幫助身體排除毒素。
蘋果還能養心,既安神,又補腦,有提高記憶力的作用。
蘋果是使人快樂的水果。房間裏常放一盤蘋果,能使人心情愉快,緩解抑鬱情緒。有心事睡不着的時候,聞聞蘋果的味道,能使人放鬆心情,儘快入睡。
蘋果皮吃不吃?這個問題討論了幾十年。其實,蘋果皮是可以入藥的。爲了避免農藥保鮮劑殘留,要把蘋果放在加麪粉的清水裏好好地泡洗10分鐘,然後清洗乾淨再連皮吃。蘋果皮是健齒的,可以防止牙垢生成。它還有雙向調節作用生吃能預防便祕,而蒸熟了吃能調理腹瀉。
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