曬太陽爲什麼可防治骨質疏鬆

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“曬太陽”實際是在戶外活動時,接受陽光中的紫外線照射,紫外線的照射可使人體皮膚產生維生素D。而維生素D是骨骼代謝中必不可少的物質,可以促進鈣在腸道中吸收,從而使攝人的鈣更有效地吸收,有利於骨鈣的沉積。反之維生素D缺乏可導致骨質疏鬆症。

曬太陽爲什麼可防治骨質疏鬆

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