口臭胃火別擔心 食療小妙方助你告別臭味熏天
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胃火大吃什麼食物好
胃是人體最重要也是最繁忙的系統器官之一,同時它也很嬌氣,如果我們一時對它照顧不周,就很有可能讓它出現一些不適的病痛。胃火過大,也叫做胃熱,作爲一種常見的胃部不適,可能很多朋友都有過類似的症狀。那麼,如果遇到自己胃火過大,日常飲食應當如何應對呢?吃什麼食物比較好呢?下面就讓我來爲大家普及一些胃火過大患者適宜吃的食物。
如果發現自己的胃有出現上述症狀,那就需要警惕了。是否自己的日常飲食喜歡辛辣食物?是否喜歡吃一些比較“重口”的食物?是否不太愛吃新鮮蔬菜水果?有愛喝咖啡的習慣?飲食不規律?等等等等。前面所述的這些飲食習慣,都有可能導致出現胃火大的症狀。如果想要減輕和解決胃熱,就要糾正自己的這些不健康的飲食習慣。最後,再來看看,伴隨着飲食習慣的改良,再吃一些有助於緩解胃火大症狀的食物吧。
胃火大吃什麼水果好
西瓜,味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用於暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。梨,味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能,常用於熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便祕等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
柿子,味甘澀性寒,潤肺止咳,清熱生津化痰軟堅,健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會產生柿結石,所以要適量。火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
胃火大吃什麼藥見效快
對於胃火過旺的人來說,一般是不建議吃藥的,最好是通過食療。如果一定要吃藥的話,胃火旺治療的話需要調理一下自己的身體,清瀉胃火,治療胃火可以吃一些中藥,用金銀花泡水就可以了。以後一定要注意自己的飲食,要有節制,太熱的食物一律不要吃,甜膩的食物也不能吃。平時最好可以多吃一些黃綠色的蔬菜以及吃一些時令水果,這樣可以補充維生素以及無機鹽。一些比較苦的食物也有瀉火的作用,比如苦瓜等等食物,還要注意口腔衛生。
胃火過旺可以服用一些清熱解毒的藥物。當然從飲食上調理更好,可以多吃一些清熱解毒,粗纖維含量比較高的蔬菜和水果。比如蘋果、香蕉、苦瓜、芹菜、冬瓜等,還可以熬一些冰糖梨水或者冰糖綠豆湯喝,也可以有效的緩解胃火的症狀。平時要多喝水,也可以喝一些薄荷茶、苦丁茶之類的降火。要注意不要吃油炸的,辣的等對腸胃刺激比較大的食物。
胃火大不能吃什麼
胡椒性熱,味辛,胃寒證宜食,胃熱證忌之。《隨息居飲食譜》中就曾指出:“多食動火燥液,耗氣傷陰。”《本草綱目》亦說:“胡椒,大辛熱,純陽之物,腸胃寒溼者宜之,熱病人食之,動火傷氣,陰受其害。”所以,不僅熱性胃痛者忌食,病屬陰虛胃痛者也不宜服。
中醫認爲,過量食用煎炒燥熱的食物,會出現口渴、口苦、口乾等症狀,即是胃受了熱邪。由於生薑性溫,胃熱者吃薑後會加重原症狀,故不宜食用。特別提醒大家,千萬不要食用腐爛的生薑,其中含有毒物質,可誘發肝癌等。龍眼肉俗稱桂圓。甘溫果品,胃熱當忌。《本草匯言》中指出:“甘溫而潤,恐有滯氣,如胃熱有痰有火者,又非所。”《藥品化義》還說:“甘甜助火,亦能作痛。”因此,熱性胃痛者,應當忌食。
胃火大飲食注意事項
俗話說的好預防勝於治療,胃火大多半是由於飲食不當導致,例如辛辣食物,酗酒,都會助火生熱,使得胃火旺盛,平時我們儘量避免使用辛辣食物,這樣就可能降低胃火。有些食物會導致胃火上升,同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火,例如綠豆粥就能幫我們降低胃火,綠豆含有豐富營養元素,有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。
俗話說的好,水火不容,可見水對火是有剋制作用的,當你感覺自己胃火大的時候,可以多喝水,喝水不但能夠解決胃火大的問題,還能解決其他很多問題,要不怎麼有“白開水治百病”的說法。身體過度疲勞會導致上火,再加上睡眠質量不好,更會火上加火,每天要注意睡覺時間,身體在休息的時候也是排毒的時候,如果此時休息不好影響身體排毒,會使得毒素殘留體內,導致身體上火,所以保證睡眠質量很重要。
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