中醫祕方 食療教你輕鬆擺脫口臭
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口臭是一件非常尷尬的事情,會影響到我們的人際交流,誰也不想自己一張開嘴巴就散發出陣陣臭味,這樣會讓自己的形象大打折扣。有很多人還會因爲自己口臭而自卑,疏遠自己的交際圈,變得沉默寡言。那麼,要怎麼樣才能夠去除口臭呢?又是什麼原因導致口臭的呢?有沒有什麼小妙招可以輕輕鬆鬆解決口臭煩惱呢?下面咱們一起來看看吧!
在社交活動中,我們可能會遇到一些有口臭的人,這會讓到我們雙方都會覺得非常感冒,最後社交的結果大打折扣。其實,探究口臭的原因,還真不少。下面給各位朋友介紹一下祛除口臭的一些方法。
口臭多由於胃熱或消化不良引起,平時要注意口腔衛生,少吃油膩,多吃清淡食品和蔬菜、水果,平時適當飲一些綠茶、菊花茶、佩蘭茶、舌苔厚膩者,要服一些瀉火藥,如牛黃解毒丸或大黃泡茶喝。
中醫認爲口臭是胃火或胃有溼熱的表現,常以中藥治療,效果良好。兒童可用藿香10克,煎成水劑,供一日量漱口用,一週即可。
舌苔膩者可以選擇服清胃散:焦梔子10克,生地10克,當歸10克,生甘草4克,谷芽、麥芽各9克,生山楂9克,煎服,每天只需要1劑,7日就可以解決問題了。
成人舌紅而苔不膩者,服用瀉黃散:藿香9克,防風9克,生石膏30克,生甘草4克,焦梔子9克,煎服,每天1劑,7天即可。
1、多喝水
在男人運動的過程中,水是必須要爲他準備的,這樣可以方便他隨時補充丟失的體液,以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍,從而形成口臭。
2、鹽水漱口
每天堅持用淡鹽水漱口,可除口臭。
3、牛奶
如果是因爲吃完了大蒜導致的口臭,可以選擇喝一杯牛奶,這樣就可以輕輕鬆鬆消除口中的異味了。
4、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
5、金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。
7、山楂
山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
8、佩蘭
取佩蘭葉10--50克(根據個人的具體情況才能決定),水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等症久不能除者,確有良效。
口臭讓我們在社交場合中有口難言,希望以上去口臭的方法讓您從此不再困擾。
盤點引起口臭的原因
很多人認爲口臭只是因“口”而生,但事實卻是,胃病、腸胃病等疾病都有可能引起口臭。腸疾病引起口臭,是除口源性口臭外較常見的口臭類型,又最易爲人們所忽視。下面,小編告訴你引起口臭的三大原因,並教你如何分辨。
胃含幽門螺桿菌易致口臭
專家表示,幽門螺桿菌是慢性胃炎的主要原因,也是引起消化性潰瘍的重要原因,如果胃中有幽門螺桿菌,口臭的發生率就會大大提高。
這是因爲,此菌會破壞胃黏膜的保護機制,可導致食物在胃腸中瀦留時間過長,經胃腸道內其他細菌腐敗分解產生各種有臭味的氣體。此外,胃內幽門螺桿菌產生的氨、揮發性硫化物可能通過返流進入口腔,產生口臭。
辨別方法:做個呼氣試驗
要判別是否爲幽門螺桿菌作怪很簡單,“患者們可以到消化科、脾胃病科等相關科室做個呼氣試驗,”專家提醒,“此檢查要求體檢者者空腹,檢查前4小時內不要喝水。”
如果確實存在幽門螺桿菌,採取針對性的治療能解決口臭問題。
牙周病爲口臭主因
專家表示,絕大多數的口臭是由口腔因素引起的,這種“口源性口臭”佔據了口臭中的80~90%。
如果本人的口腔衛生差,牙齒上大量堆積着菌斑、軟垢、牙結石,容易誘發牙齦炎、牙周炎,口臭便是這些疾病的表現症狀之一。此外,口腔癌變也會讓患者有持續加重的口臭。
辨別方法:鑑定口腔清潔程度
鑑別異味是否來自口腔,可以張口有口臭,但如果閉口用鼻呼吸時不會呼出臭味,多爲口腔引起的口臭;經清潔口腔後,口腔異味減輕則證明病因在口腔,反之則是其他問題。
針對口腔問題引發的口臭,專家建議大家注意口腔清潔,採取刷牙,使用牙線,漱口,洗牙等方法改善口腔衛生狀況,“特別推薦大家用牙刷清潔舌背部,此方法能減少引發臭味的揮發性硫化物,能明顯改善口臭”。具體方法是用牙刷輕輕地刷刷舌背,如果本人的嘔吐反射比較強烈,可以先清潔舌背部再刷牙。
對已經患上了牙齦炎、牙周病(早期的典型症狀是刷牙出血)的患者,則要及時就醫治療。
進食過快也口臭
很多疾病會導致口氣問題,除多見的口腔疾病、腸胃病外,鼻腔、咽喉、氣管、肺疾患也會引發口臭,都需對症治療。
有種“口氣”屬於暫時性現象,跟進食過快有關。楊曉軍說,進食速度過快也會造成口臭。這是因爲,如果吃的速度太快,食物下肚了,可口腔分泌的唾液澱粉酶不能及時到胃部,還停留在口腔。此酶爲活性,容易被氧化產生異味。
不吃早餐也口臭
生活中經常會有很多女性爲了減肥而不吃早餐,殊不知不吃早餐的話,就會很難分泌出預防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外,飲食生活的不規律也是導致口臭的原因之一。因此,就從現在開始一日之內規律吃飯改變飲食生活吧。
咀嚼次數少也口臭
咀嚼是食物消化的第一道工序,進食速度慢,吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液,而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預防口臭的產生。因此,吃飯速度過快、咀嚼次數少的人必須引起注意了。據瞭解,獨自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比,不僅對食物咀嚼的次數較多,同時唾液的分泌量也會增加。
舌苔也會引起口臭
有時候我們會通過鏡子看到舌頭上附着着像白苔一樣的東西,這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此,在平時刷牙的同也要保持舌頭的清潔。
錯誤的刷牙方式不對也口臭
牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇,同時呢還容易引起口臭。爲了預防口臭保持牙齒健康,平時刷牙時要仔細並且儘可能地多花些時間。另外,爲了避免因刷牙錯誤而引起口臭,也可以向醫生請教正確的刷牙方法。
內臟疾病
人一旦患有內臟疾病,體內異常發酵的臭味就會通過血管和肺排出體外,這也會導致口臭的產生。也就是說口臭也是檢驗身體內臟疾病的一種有效的方法。那麼就讓我們試着去檢查一下內臟是否存在疾病的徵兆呢?
去口臭小妙招
1、對症輕鬆除口臭
生口臭的真正原因查出來,然後因人制宜地採取針對性防治措施,則口臭有望迎刃而解或消失得無影無蹤。
2、食療祛除討厭的口臭
海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人 ,常食海帶有消除口臭作用。
3、喝茶能除口臭
茶中所含的多酚能殺死導致口臭的細菌。這種細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物,這是造成口臭的一大原因。而茶的介入能從根本上斷絕這種臭味的來源。
結語:上述內容就是關於口臭的治療方法以及原因的詳細介紹了,看完之後大家是不是對口臭有了更加全面的瞭解了呢?總而言之,口臭不僅僅會讓你置身尷尬,而且威脅到你的健康。如果您正在受到口臭的困擾,那就不妨試試上面小編爲大家總結的治療口臭的一些方法吧,這是個很多人的經驗之談哦!
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