七天黃瓜雞蛋減肥法
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朋友介紹的“蜂蜜減肥法”保持身材,雖然蜂蜜的糖分不少,但是它含有豐富的維生素,對於身材變胖、身體不好的人,最適合用蜂蜜代替正餐。“蜂蜜減肥法”很簡單,只要將30克的蜂蜜加入1公升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味,連續喝3天,就會有令人意想不到的效果,平均大概會瘦3到4公斤。
黃瓜雞蛋減肥法:
關於雞蛋+黃瓜的減肥方法:
最重要的是第一週,你只能吃煮的雞蛋和黃瓜,你可以吃到飽,但是不要撐。
從第二週開始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,但是不要放油。下午四點以後,只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶,建議早上喝,還可以吃一些水果,香蕉出外。
如果能做一定的運動,效果會更好。
結束減肥後不能馬上恢復飲食,要慢慢增加,我相信過一個月以後,你的胃已經很小了,你只需要吃一點點就會飽。
黃瓜和雞蛋(都不限量)這方法減肥最快了
我就成功了,一星期瘦了10公斤,從128瘦到了108,一年了都沒反彈,這種方法每天至少瘦一斤半,因爲黃瓜沒有糖份,也能吸收黃瓜的熱量,但好難堅持哦,到後來吃的你想吐,實在不行喝光明純牛奶,伊利的也行,還可以吃點牛肉,雞肉,鴨肉,但我都試了,只有吃黃瓜雞蛋瘦的最快,別的在減肥期間切勿嘗試,努力吧,姐妹們,爲了明天能穿上那漂亮的衣服,切不會被別人笑你PMM,爲理想而奮鬥
具體計劃:
早上:雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜一根
中午:雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜涼菜一份
晚上:黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
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