健康的秋季減肥食譜
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
秋天如約而至,對於要瘦身的mm也要進行秋季健康減肥。看一下我們的減肥食譜,是不是合你的胃口!
減肥食譜一:
早餐 豆漿一碗、全麥麪包兩片、雞蛋一個
中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯半碗
晚餐 素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜,紅豆粥一小碗
減肥食譜二:
早餐 紅豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圓或大棗1把
中餐 西紅柿炒雞蛋,木耳拌芹菜,清炒油麥菜,米飯半碗
晚餐 菠菜豬血豆腐湯,炒土豆絲,涼拌白菜心
減肥食譜三:
早餐 醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭
中餐 涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁,米飯半碗
晚餐 涼拌青筍,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗
減肥食譜四:
早餐 南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜
中餐 紅燒牛肉,涼拌菠菜,素炒芥蘭,半個饅頭
晚餐 冬瓜排骨湯,胡蘿蔔青椒土豆絲、涼拌茄泥
秋季有益減肥的食譜推薦
一週健康的減肥食譜
秋季減肥吃什麼好 秋季減肥注意事項健康減肥早餐食譜健康減肥午餐食譜健康減肥晚餐食譜
夏季三天減肥食譜 健康瘦一夏
秋季的排毒減肥食譜推薦
秋季減肥食譜 4款食譜任意吃
幾款健康的減肥食譜
夏季健康減肥食譜 一週三餐食譜搭配
男人健康的減肥食譜
春季減肥吃什麼 推薦5道最健康減肥食譜
健康減肥怎麼吃 一週大學生健康減肥食譜
秋季養生減肥食譜有哪些 養生減肥食譜
健康減肥食譜 保證飲食減肥
綠色減肥食譜 夏季要瘦更要健康
秋季健康減肥7步走起
秋季土豆減肥食譜 1月健康減肥5斤
秋季健康減肥7步走起
秋季有哪些保健健康食譜
夏天健康減肥食譜
秋季懶人的減肥食譜推薦
幾道健康的減肥食譜
秋季吃8種食物健康又減肥
冬季快速瘦身必知的健康減肥食譜
秋季減肥最快最健康的枸杞食譜
健康早餐減肥食譜 健康減肥兩不誤
適宜秋季減肥的山藥食譜
既營養又減肥的健康食譜
秋季最有效的減肥食譜
夏季健康減肥食譜 好吃又養生
秋季如何養陰?秋季減肥食譜
秋季如何健康減肥原則
飲食減肥 三個健康食譜
夏季健康減肥食譜:夏季8款健康減肥食譜助你輕鬆減肥