推薦 四大減肥的藥膳祕方
本文已影響5.01K人
本文已影響5.01K人
荷葉粥
做法:用鮮荷葉1張(約200克)、粳米100克、白糖適量爲原料。將米洗淨,加水煮粥。臨熟時將鮮茶葉洗淨覆蓋粥上,燜約15分鐘,揭去荷葉,粥成淡綠色,再煮沸片刻即可。服時酌加白糖,隨時可服。
功效:能清暑,生津,止渴,降脂減肥。
章魚綠豆煲釀蓮藕
做法:章魚乾1兩、去皮綠豆約3兩、蓮藕一斤半、豬骨兩小塊、鹽油適量。蓮藕洗淨去皮,綠豆去皮浸泡,章魚乾浸60~90分鐘去衣。豬骨稍微煮一下,濾水備用;將蓮藕的一端切開,把去皮綠豆塞進蓮藕孔中,然後再把切開的一端,拼回原位,用牙籤固定,防止綠豆流失;把之前處理過的原料放在一起,煲煮60~80分鐘即可。煲好再下鹽、味精調味。
功效:潤肺止咳,開胃消食,能清除腸道污物,刺激腸壁蠕動,具有減肥功效。
怪味海帶:
做法:海帶、紅小豆、蘿蔔、山楂、甜葉菊甙粉各適量。將海帶用水泡24小時(中間換兩次水),洗淨後切絲瀝乾,將紅小豆、蘿蔔、山楂加水及甜葉菊甙粉燒煮30分鐘,撈走豆、蘿蔔、山楂,放入海帶燜至汁幹,海帶酥爛,起鍋晾乾食用。
功效:中醫認爲,海帶性味鹹寒,具有軟堅、散結、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效。
古法糯米飯
做法:紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後並放入鍋內先蒸20分鐘,然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟,起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。
功效:糯米中含有豐富的豐富,不僅可以減肥降脂,而且還有益氣,健脾養胃,止虛汗之功效。
利用中醫藥膳減肥,不僅能享受美食,而且還可以吃出苗條身材,讓你吃的健康,吃的美麗。
中醫減肥 推薦6道中藥減肥方
實用的中藥排毒減肥方推薦
減肥藥膳 古代宮廷減肥方法
10招中藥減肥法推薦 中藥減肥古方
中醫推薦:補腎溫陽的四款藥膳
中藥減肥藥方 多種藥膳助你減肥
什麼減肥藥最好?口碑最好的減肥藥推薦
減肥藥膳的原理 常見減肥藥膳食譜
中醫推薦三種中藥減肥藥方
越吃越瘦是真的嗎?推薦5款減肥藥膳
五大中藥減肥祕方
中藥減肥:藥膳減脂肪巧運用
減肥藥膳方 健康又有效的減肥方
推薦 四種運動減肥方法
消脂減肥中藥食療方推薦
中醫最爲經典的四大藥膳養生方法
推薦民間飲食減肥3祕方
實用的減肥中藥方推薦
常見的健康減肥中藥方推薦
營養美味的四款中藥減肥藥膳
不吃藥減肥最快的祕籍 力薦四種快速減肥方法
消脂減肥中藥偏方推薦
揭祕 不傷身的減肥藥膳
推薦四大抗衰老祕方
夏季減肥四大食物推薦
簡單的中草藥減肥偏方推薦
減肥可以吃中藥嗎 中藥減肥配方推薦
大腸溼熱便祕食療方法 推薦4款藥膳
推薦 不傷身的中藥減肥方法
吃減肥藥能減肥嗎 吃減肥藥能喝酒嗎吃減肥藥可以抽菸嗎吃減肥藥可以吃辣嗎怎麼吃減肥藥最有效
最具公信力的四款減肥藥膳
白露進補 推薦四款進補藥膳方
春季減肥 推薦五種中藥減肥方