燕麥片粥中醫推薦減肥食療方

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燕麥片粥中醫推薦減肥食療方

原料:燕麥片50克。

製作:將燕麥片放入鍋內,加清水待水開時,攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。

用法:每日一次,早餐服用。

功效:具有降脂、減肥作用。

宜忌:適用於肥胖,高脂血症,冠心病患者及健康者日常保健用。

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