泡腳減肥法 瘦身又美容
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溫水泡腳能減肥?其實在家也能輕鬆塑造好身材~試試這種另類的瘦身方法吧,或許能給你帶來以外的驚喜!
小編推薦:用什麼泡腳可以美容呢
泡腳能減肥嗎?
每天持之以恆地泡澡,的確可以達到很好的減肥效果,但浴室通常只能容納一個小型的浴缸,長時間泡在狹小的空間並不會令人感到舒服;我們爲你介紹一個簡易型的減肥法,用塑料水桶代替大浴缸來泡腳,也就是所謂的“泡腳減肥法”。
現代人一年四季大半的時間都躲在空調的空內,飲食也不均衡(均衡飲食四減法),生活又不規律,加上無形的生活壓力,幾乎每個人都會感染一些不好的因素,使全身的血液循環逐漸惡化,引起水腫現象。而缺乏運動只會使情況更加惡化,尤其女孩子更容易因爲虛冷症引起水腫肥胖或下半身肥胖等問題。
這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦,又可暖身,只要每天將雙腳浸泡在溫水中15-20分鐘即可
減肥原理:開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺,幾分鐘後,體內就會覺得熱呼呼,然後氣會隨着血液,循環至身體的每個角落,積存的老舊廢物排出體外。
這麼一來,就可以驅散體內的寒意,調整自律神經系統及內分泌的平衡。不但達到減肥的效果,還能消除失眠、頭痛、生理不順及壓力惱人的因素。
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