女生：經期減肥不能用的方法
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1、葡萄柚減肥法
經期減肥不僅要注意休息，還要注意營養，不適合吃一些寒涼的食物，比如冰品、冷飲、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔等，以免使得經痛變得更加嚴重。
因此經期減肥不適合選擇葡萄柚減肥法，或者只吃蘆薈、瓜果、生菜沙拉等食物的減肥方法。
2、特定飲食減肥法，劇烈斷食法、減肥藥瘦身法以及漢方減肥法不僅會造成月經失調，擾亂荷爾蒙分泌，甚至是越減越胖。
3、溫馨小貼士：
亞洲華爾街日報曾報道，“不要肌肉只要瘦”似乎是東方女性的特殊心理，除了運動以外的瘦身法，都有人“前仆後繼”的以身試之。因此減肥中的女性應該瞭解經期減肥注意事項。
我們都知道少吃多動是最好的減肥方法，如果急於求成往往會適得其反。對於中國的女性來說，不妨在經期的時候吃些桂圓紅棗湯、紅豆湯、生薑煮紅糖等，這樣既養生又減肥。
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