秋季祛眼袋全攻略
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秋季是一個收穫的季節,對人生而言象徵着成熟,但對愛美的你來說,卻可能意味着各種危機。入秋後,如果疏於呵護的話,眼袋會不斷滋長,美麗也許就會在不經意間悄悄溜走……
hold住,秋季祛眼袋全攻略
秋季不經意的到來,伴隨着環境和人體都在悄然發生着變化。專家提醒,氣溫下降,早晚溫差加大,空氣溼度明顯減低……這些環境改變會引起人體的連鎖反應,如皮膚毛細血管收縮,毛孔閉合,汗液與皮脂分泌減少,使眼周肌膚失去水份而變得乾燥、鬆弛,讓眼袋的煩惱愈加凸顯。
同時,由於機體需要在降溫後維持體溫,能量消耗因此加大,從而引起食慾旺盛,皮下脂肪增厚,眼周肌膚瘋狂吸收脂肪,將其堆積在眼眶四周,給眼睛帶來了無限隱患。秋季的來臨還會對心理產生微妙影響,導致焦慮抑鬱、失眠多夢等,這些“悲秋”情緒會導致免疫力下降,令人體對氣候帶來的生理改變難以應對。因此,秋季如何做好眼袋的防護功能顯得更加重要。
日常飲食很重要
如果你不想去專門的整形機構爲眼睛“美容”,那麼生活中的一些小竅門,或許也是你不錯的選擇哦!
方法一、注意膳食平衡
多攝取膠質和蛋白質,爲組織細胞的新生提供必要的營養物質,補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節食減肥,以致營養不良或體重突降,大大影響皮膚彈性。
方法二、多吃有助於保護眼睛、富含維生素a和b的食物
如胡蘿蔔、土豆、豆製品和動物肝臟。還有能夠補血養血、促進血液循環的如蘋果紅棗鮮魚湯,就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經典食療湯。
方法三、維持身體正常的新陳代謝
別忽略有利於排出體內多餘水分、消除浮腫的食物,如紅豆、冬瓜、薏仁等。西方人喜歡利用洋甘菊水、上等紅茶、木瓜薄荷茶等,採取內喝外敷的方法來舒緩眼袋,這些都有很好的效果。最簡單的木瓜薄荷茶,參考木瓜香茶,把茶包換成薄荷就可以了。
方法四、暢通血液循環
臨睡前不要吃得太鹹和大量飲水,不要使用太低的枕頭;早晚都要塗眼霜,定期使用有助於血液循環的眼部護理品按摩眼周,如抗浮腫眼膠、維e、山金車膏等,定期使用蘊含小黃瓜或無花果精華成分的眼貼,這些都是預防和改善眼袋的良方妙招。
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