冬季霧霾天 護肺全攻略
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11月是國際肺癌關注月，作爲發病率排名第一的惡性腫瘤，我們每個人都能列舉出幾例身邊的親朋好友患肺癌的病例。11月15日北京進入供暖季節，人們在享受溫暖室溫的同時，也要承擔室外空氣質量下降的風險。今年霧霾天氣的頻繁造訪，使人們對如何保護肺免受空氣污染的傷害這一話題格外關注。
空氣污染肯定對健康有損害，但損害的程度到底能具體到何種程度，如會使肺癌的發病率上升幾個百分點，沒有長期的科學研究還不能得出具體結論。胖子不是一口吃出來的，肺癌也不是一朝一夕就能得的。但是，醫學專家預測，空氣污染會是將來（也許10年，也許時間更長）肺癌爆發的罪魁禍首。
與一些損耗性物品一樣，肺這個自從人降生後就一刻不停地工作的器官也會逐漸衰老，成年後，它的功能逐年遞減。更何況它還會時刻遭受外界的傷害，如吸菸、空氣污染、病毒細菌感染等。除了肺癌，慢性阻塞性肺疾病（簡稱慢阻肺）也是威脅人們健康的一大類肺部疾病，已經被列爲慢性病之一。空氣污染會使慢阻肺患者發病或急性加重。自覺保護好肺，讓它能更好地爲健康服務顯得尤爲重要。
空氣污染需要政府下大力氣治理，但我們也可以做一些改變，保護肺功能，還在噴雲吐霧的菸民把煙戒掉，不吸菸的堅決抵制二手菸，加強身體鍛鍊，進行飲食調理等……只要努力去做就比無動於衷強，醫學專家也給大家明確支招，如何養肺護肺。
文/本報記者 鄭淑華
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