七成都市白領不“性福” 壓力大睡眠不良是主因

昨日從慈銘體檢集團獲悉，新近完成的26萬份都市白領健康調查報告顯示，七成都市白領不“性福”，近八成人睡眠不良。

此次都市白領健康調查由中國醫師協會、中國醫院協會等機構聯合完成，涉及北京、上海、廣州、深圳、武漢等城市。調查發起人、健康管理專家韓小紅稱，身體的各種疾病都是常年積累而來的。都市白領應從年輕時開始健康管理，調整生活習慣、運動習慣等，這對隨着年齡增長而累積的疾病預防尤爲重要。

七成白領不“性福”

調查顯示，七成受訪者表示並不“性福”，主要表現爲性慾下降、性生活頻率低、性需求難以得到滿足等。被問及原因，逾兩成人的答案是工作、生活壓力太大。調查顯示，都市白領中感覺到有壓力或壓力極大的超過八成，表示壓力很小或沒有壓力的只佔17.2%，壓力源前3位分別是工作、家庭、購房。

肥胖也在一定程度上影響性功能。調查顯示，20歲—39歲階段人羣體重指數變化最明顯，逾八成人體重指數出現異常。專家指出，肥胖男性雄激素減少、雌激素增加，性功能會出現不同程度減弱；肥胖女性促性腺激素減少，也會引起性慾下降。

近八成白領睡不好

本次調查發現，近七成人睡眠時間在6—8小時，這一數字基本正常。但問卷調查反映出另一事實：只有23%的人表示“睡得很好”，其餘的要麼白天嗜睡，要麼失眠多夢，醒後頭昏腦漲或渾身痠痛；23%的人表示“難以入睡、睡後易醒或徹夜不眠”，約8%的人表示“不能自主入睡，需要藉助藥物”。

近五成人認爲，是工作壓力大導致失眠。

逾五成年輕人每週僅運動1次

調查還顯示，都市白領的健康意識總體不錯。多數年輕人每天有吃早餐的習慣，逾六成人從不抽菸，近七成人表示“飲酒也是偶爾盡興一次”。

調查同時顯示，逾五成年輕人每週只運動1次，甚至沒有運動習慣。

專家稱，運動是成本最低的保健方式，適量運動可舒緩心理壓力、增強身體抵抗力。專家建議，每週運動3次，每次30分鐘以上。（通訊員 代豔）